Mụn cám (sợi bã nhờn) được nhắc đến là một loại mụn khiến da mặt chúng ta kém mịn màng mà hơn nữa nó còn là kẻ đáng ghét số 1 vì sự dai dẳng của chúng. Mặc dù đã thử rất nhiều phương pháp dưỡng da khác nhau nhưng mụn cám vẫn không hề suy giảm mà ngày một nhiều hơn. Điều này thường xảy ra khi chúng ta có các thói quen xấu trong sinh hoạt cũng như lối sống thiếu lành mạnh. Bạn hãy cố gắng từ bỏ những thói xấu này để mau chóng sở hữu làn da xinh bạn nhé!
Thói quen xấu 1: Hút thuốc
Theo một báo cáo có trong tạp chí British Journal of Dermatology, những người hút thuốc có khả năng bị mụn cao hơn gấp 4 lần so với người không hút thuốc. Trong số đó, 1.000 phụ nữ ở độ tuổi từ 25 đến 50 tham gia khảo sát, có 42% người hút thuốc bị munh trứng cá, trong khi chỉ có 10% người không hút thuốc có dấu hiệu của mụn.
Hút thuốc lá sẽ làm tính đàn hồi của da bị suy yếu, khiến làn da sẽ mau chóng bị lão hóa, mất đi khả năng phục hồi. Nghiên cứu này cũng cho thấy rằng khói thuốc lá còn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, góp phần gây ra mụn cám.
Thói quen xấu 2: Không vệ sinh vỏ gối và ga trải giường thường xuyên
Vỏ gối bẩn cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nổi mụn. Hằng ngày bạn sẽ phải tiếp xúc với giường ngủ trung bình từ 6 đến 7 tiếng, ban đêm là lúc da tiết bã nhờn, nếu gặp phải vi khuẩn trên ga giường và vỏ gối tạo sẽ kết hợp tạo nên một môi trường thuận lợi cho mụn xuất hiện.
Vì thế, các nàng cần vệ sinh vỏ gối cũng như khăn trải giường thường xuyên để hạn chế vi khuẩn còn xót lại.
Thói quen xấu 3: Thường xuyên chạm tay vào mặt
Chạm tay lên da mặt thường xuyên sẽ làm lây lan nhiều loại vi khuẩn gây tắc nghẽn lỗ chân lông và sinh ra mụn. Trung bình mỗi một ngày, chúng ta chạm vào vô số những vật dụng mang vi khuẩn: tiền, tay nắm cửa, bàn phím máy tính, điện thoại… rồi lại chạm tay lên phần mặt với tần suất 3,6 lần/giờ. Bạn hãy tưởng tượng rằng, chỉ với vài lần chạm đó, sẽ có biết bao nhiêu vi khuẩn, virus, bụi bặm đã lây truyền từ tay sang da mặt chúng ta?
Cách tốt nhất để loại bỏ thói quen này là bạn hãy chăm chỉ rửa tay thường xuyên và nhờ mọi người nhắc nhở mỗi khi bạn chuẩn bị chạm tay lên mặt mình.
Thói quen xấu 4: Không bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây tổn thương da, chúng làm da dễ bị lão hóa hơn bao giờ hết, khiến tổn hại các mô da và làm lỗ chân lông to hơn. Một số loại kem chống nắng tuy có thể ngăn chặn được tác hại của tia UV nhưng lại chứa một số thành phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Vì vậy, hãy lựa chọn cho mình một loại kem chống nắng phù hợp với làn da của chính mình.
Thói quen xấu 5: Áp tai nghe điện thoại thường xuyên
Đây được cho là một trong những thói quen xấu gây mụn cám mà rất nhiều người trong chúng ta mắc phải. Nếu bạn là người thường xuyên nghe điện thoại, có thể bạn sẽ thấy rằng vùng da mặt, đặc biệt là phần má sẽ xuất hiện nhiều mụn hơn. Bề mặt điện thoại vô cùng bẩn, nó tích tụ tất những bụi bẩn, dầu thừa trên da, cặn trang điểm và vi khuẩn lây lan từ các bề mặt khác mà điện thoại tiếp xúc.
Để tránh bị mụn cám, bạn nên vệ sinh lau chùi điện thoại thường xuyên, để chế độ loa ngoài hoặc sử dụng tai nghe khi nghe điện thoại để da mặt ít phải hạn chế tiếp xúc với chúng.
Thói quen xấu 6: Trang điểm khi chuẩn bị đi tập thể dục
Việc trang điểm tuy có thể làm bạn xinh đẹp hơn khi bước chân vào phòng gym, nhưng cái giá phải trả sẽ khiến bạn suy nghĩ lại đấy! Trang điểm trong khi khi tập thể dục sẽ làm mồ hôi và vi khuẩn bám chặt vào lỗ chân lông, gây tắc nghẽn – đây chính là nguyên nhân đầu sinh ra mụn cám, mụn đầu đen, kích ứng da. Theo thời gian, nếu bạn cứ tiếp tục giữ thói quen đó, bạn sẽ nhận thấy da ngày càng một xấu đi: mụn trứng cá xuất hiện, da không đều màu, dễ lão hóa…
Để loại bỏ thói xấu này, trước khi đến phòng gym bạn cần phải tẩy trang thật sạch.
Thói quen xấu 7: Nặn mụn
Đây có thể coi là một vòng luẩn quẩn mà bạn sẽ mãi không thể thoát ra: bạn nặn mụn để loại bỏ chúng nhưng rồi một thời gian sau mụn lại tiếp tục xuất hiện. Nếu không biết cách nặn mụn, bạn sẽ làm làn da của mình chịu thêm nhiều tổn thương như trầy xước hay kích ứng. Hơn nữa, vi khuẩn từ tay sẽ lây sang vết mụn sẽ làm chúng viêm nhiễm nặng hơn.
Để hạn chế tình trạng trên, bạn nên đến các phòng khám hoặc spa làm đẹp có uy tín để lấy mụn bằng những dụng cụ chuyên biệt, được thực hiện bởi những chuyên viên có tay nghề, kinh nghiệm cao để không làm tổn thương hay ảnh hưởng đến da.
Thói quen xấu 8: Không tẩy da chết
Điều quan trọng nhất bạn cần làm để thu nhỏ lỗ chân lông chính là loại bỏ dầu thừa và các tế bào da chết. Không tẩy da chết chính sẽ tạo cơ hội cho bã nhờn và các chất bẩn tích tụ trên da, làm bít tắc lỗ chân lông, ngăn chặn không cho các tế bào da mới phát triển.
Nếu bạn thuộc tuýp da dầu mụn, hãy sử dụng các sản phẩm tẩy da dịu nhẹ, không gây kích ứng. Tẩy da chết 2-3 lần/tuần, sau đó sử dụng thêm các sản phẩm kem dưỡng ẩm không chứa dầu hay các chất làm tắc nghẽn lỗ chân lông và đừng quên sử dụng kem chống nắng vào mỗi buổi sáng trước khi đi ra ngoài.
Đối với một số nhiều người, đã là thói quen thì sẽ rất khó để từ bỏ. Hãy nghĩ đến tương lai sở hữu làn da mịn màng, khỏe đẹp và không có dấu vết của mụn có lẽ là động lực để bạn thực hiện những điều tốt nhất cho cơ thể mình. Hãy cố gắng áp dụng cho bản thân một lối sống lành mạnh càng sớm càng tốt bạn nhé. Chúc bạn thành công!
