Chăm sóc da hằng ngày không cần quá rườm rà và tốn nhiều thời gian mà hãy biến nó thành một thói quen không thể thiếu mỗi ngày, giống như việc chải răng mỗi ngày 2 lần vậy. Bằng các phương pháp đơn giản sau đây, bạn đã có thể dễ dàng phòng tránh rất nhiều vấn đề về da: từ các triệu chứng khô da, mụn trứng cá, cho đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như ung thư da...
1. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời luôn phát ra một loại tia cực tím (tia UV) gây ra các tổn thương cho da như sau:
- Ung thư da.
- Hình thành các nếp nhăn trên da.
- Xuất hiện các đốm tàn nhang.
- Da xuất hiện các nốt đồi mồi.
- Xuất hiện mụn cóc hoặc các khối u lành tính trên da.
- Làm da đen sạm đi.
Bạn nên thực hiện các biện pháp bên dưới để ngăn ngừa tia UV chính là một cách tốt nhất để bảo vệ da, giữ cho làn da luôn tươi trẻ:
- Dùng kem chống nắng hằng ngày và luôn thoa lại kem mỗi khi ra nắng. Theo Viện Da Liễu Hoa Kỳ, chúng ta nên dùng kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên.
- Luôn khoác áo khoác, găng tay... sao cho da ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Từ 10 giờ trưa đến 2 giờ chiều là thời điểm ánh nắng mặt trời hoạt động với cường độ mạnh nhất trong ngày. Do đó, bạn nên hạn chế ra ngoài trời trong khoảng thời gian này.
2. Dưỡng ẩm cho da
Nước rất quan trọng với sức khỏe cũng như làn da của bạn. Việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ giữ cho làn da luôn tươi trẻ. Theo như nghiên cứu của các bác sĩ da liễu, việc uống một tác trà xanh mỗi sáng sẽ giữ cho da không bị khô, giữ cho tinh thần thoải mái và hạn chế lão hóa trên da. Ngoài ra, bạn nên thử các phương pháp sau đây đễ giúp da luôn khỏe mạnh:
- Dùng đúng kem dưỡng ẩm cho da. Bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa Hyaluronic Acid, Ceramides hay dầu dừa. Nên thoa kem dưỡng khi da còn ẩm (ngay sau khi tắm) để khóa ẩm cho da.
- Tắm hoặc ngâm mình bằng nước ấm khoảng 5-10 phút. Không nên ngâm mình quá lâu vì có thể gây ra tình trạng bay hơi nhanh trên da, làm da khô ráp. Đặc biệt là những ai đã sở hữu làn da khô thì không nên ngâm mình quá lâu.
- Máy giữ ẩm là dạng máy tạo hơi nước cho không gian sống và làm việc. Máy giữ ẩm sẽ giúp cho không khí luôn có độ ẩm phù hợp với làn da của bạn.
3. Chăm sóc sức khỏe
Vi khuẩn xung quanh vùng mũi họng là nguyên nhân hàng đầu gây nên các bệnh cảm cúm và các vấn đề về da như mụn, dị ứng da... Do đó, bạn phải luôn chú ý những gì tiếp xúc trực tiếp với da nhằm hạn chế việc nhiễm khuẩn từ các vật dụng này:
- Không nên dùng chung các vật dụng cá nhân như son môi, bàn chải răng, khăn tắm...
- Không nên dùng chung ly chén.
- Bỏ thói quen dụi mắt, không nên áp trực tiếp da mặt vào các vật dụng của người khác như điện thoại...
- Bỏ thói quen tự nặn mụn bằng tay.
- Thoa thuốc thích hợp khi bị côn trùng đốt.
4. Sử dụng các sản phẩm dưỡng da dịu nhẹ
Rửa mặt là một bước quan trọng để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn và tế bào chết ra khỏi da. Tuy nhiên, việc rửa mặt quá nhiều lần dễ dẫn đến các vấn đề về da như khô da, làm da trở nên nhạy cảm. đau rát. Do đó, các bác sĩ da liễu đã có các lời khuyên sau đây:
- Rửa mặt 2 lần/ngày bằng nước ấm với sữa rửa mặt dịu nhẹ.
- Nhẹ nhàng mát-xa mặt với chuyển động xoay tròn.
- Rửa mặt lại bằng nước để loại bỏ bọt và bụi bẩn.
- Làm da khô thoáng bằng cách vỗ nhẹ khăn lên mặt, không nên chà sát gây tổn thương da, sau đó thoa kem dưỡng ẩm lên da.
5. Bổ sung collagen cho da
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu - nước uống collagen giúp chống lão hóa hiệu quả.
Với mỗi làn da, mỗi vấn đề da khác nhau sẽ sử dụng những sản phẩm điều trị và chăm sóc riêng biệt nhưng hãy chú ý rằng bạn cần hạn chế các tác động mạnh lên làn da, giảm thiểu các sản phẩm chứa hóa chất bào mòn da mỗi ngày, làm da yếu hơn, dễ tổn thương.
Bạn có thể tham khảo các sản phẩm chăm sóc da an toàn sau.
Kem dưỡng da chống lão hóa Collagen Creme Forte
Nước uống đẹp da Collagen Beauty Drink
Tăng cường miễn dịch, làm đẹp da với Vitamin C + Zink
Muốn tăng đề kháng cho da hiệu quả bạn cần kết hợp bảo vệ và chăm sóc cả bên trong lẫn bên ngoài. Hy vọng với những chia sẻ trên đã mang đến những thông tin hữu ích giúp bạn biết cách làm da khỏe và đẹp hơn mỗi ngày.
Đừng quên liên hệ với Thanh Trang theo Hotline 0967.302.828 để được tư vấn chi tiết hơn các cách chăm sóc và bảo vệ da hiệu quả nhé.
