1. Nguyên nhân nào gây ra đau nửa đầu?
Đau nửa đầu có thể xuất hiện bởi nhiều yếu tố như stress, thời tiết, rối loạn hormone ở nữ giới… Nhưng theo nghiên cứu của các nhà khoa học, đa phần đau nửa đầu có nguyên nhân từ các bệnh lý mạch máu não.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra gốc tự do được sinh ra liên tục trong quá chình chuyển hóa của cơ thể, đặc biệt là ở não, thêm tác động của môi trường sống hiện đại chính là nguyên nhân chính gây đau đầu. Trong não, gốc tự do tấn công làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu, thúc đẩy nhanh quá trình hình thành mảng xơ vữa, cản trở máu lên não. Khi lượng máu lên não ít, não sẽ “phản ứng” lại bằng cách gây ra cảm giác đau.
2. Cách giảm nhẹ cơn đau nửa đầu tại nhà
Các biện pháp đơn giản có thể giúp bạn giảm bớt cơn đau đầu tại nhà:
-
Nằm trong phòng yên tĩnh nghỉ ngơi.
-
Đặt một khăn lạnh lên trán hoặc cổ
-
Không uống cà phê, trà hay nước cam
-
Tránh đi lại quá nhiều
-
Cố gắng thư giãn bằng cách thiền hoặc nghe nhạc.
-
Không đọc sách hay xem ti vi
-
Không nên lái xe
-
Một số người tìm cách giảm đau từ việc ‘ngủ để qua đi’ một cơn đau
-
Dùng các thuốc giảm đau theo như chỉ định của bác sĩ.
3. Phòng tránh chứng đau nửa đầu bằng cách nào?
.jpeg)
Dưới đây là những biện pháp giúp bạn phòng tránh cơn đau nửa đầu kéo đến:
-
Nên đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày, kể cả vào cuối tuần và ngày lễ. Ngủ quá nhiều hoặc quá ít cũng có thể nguyên nhân gây ra đau đầu.
-
Luyện tập thể dục đều đặn. Nhưng tập luyện quá sức có thể gây đau đầu cho một số người, nhưng nghiên cứu cho thấy tập thể dục nhịp điệu đều đặn thường xuyên, vừa phải có thể làm cho chứng đau nửa đầu tần suất đi, ít nghiêm trọng hơn và ít xảy ra hơn đối với nhiều người và giúp kiểm soát căng thẳng.
-
Không nên bỏ bữa. Một lượng đường trong máu giảm cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu, vì vậy hãy giữ nó ổn định bằng cách không bỏ bữa mỗi ngày.
-
Hạn chế căng thẳng. Căng thẳng là một nguyên nhân khá phổ biến gây ra những cơn nhức đầu. Vì vậy, hãy dành thời gian mỗi ngày để thư giãn bằng các phương pháp đơn giản như: Nghe nhạc, đi bộ, tập yoga, thiền, châm cứu, massage...
Bên cạnh đó, gốc tự do và các hóa chất trung gian sinh ra trong quá trình chuyển hóa ở não làm gia tăng hoạt động bạch cầu, khởi phát quá trình viêm, sản sinh chất gây giãn mạch (nitric oxide và histamine) làm tổn thương nội mạc mạch máu. Những cơ chế phức tạp này dẫn đến rối loạn vận mạch, khiến mạch máu não giãn nở, biến đổi bất thường là nguyên nhân gây đau nửa đầu.
4. Phương pháp cải thiện đau nửa đầu
Ginkgo Biloba (bạch quả) được biết đến phổ biến như là một trường sinh dược thảo. Nó cũng là một trong những dược thảo bán chạy nhất tại Hoa Kỳ và châu Âu. Nhiều công trình nghiên cứu trên thế giới đã cho thấy Ginkgo Biloba không chỉ có tác dụng trong việc tăng cường lưu lượng máu lên não,chúng còn có hiệu quả rất tốt trong điều trị chứng bệnh đau nửa đầu.
Các hoạt chất trong lá Ginkgo biloba đóng vai trò như một chất chống oxy hóa, ngăn chặn các gốc tự do, đồng thời được biết đến mạnh mẽ vì có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu ở cả não và cơ thể.
Ginkgo biloba giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường bộ nhớ, minh mẫn tinh thần, trì hoãn sự khởi đầu của bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ, ù tai, chóng mặt. Ngoài ra, Ginkgo Biloba cũng là một lựa chọn điều tuyệt vời trong điều trị kết tập tiểu cầu. Chất chống oxy hóa này đã được thử nghiệm để chứng minh rằng chúng giúp làm giãn mạch máu, giảm độ nhớt máu, giảm ngưng kết hồng cầu và ức chế hoạt hóa của tiểu cầu.
THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHOẺ GINKGO 100MG KAPSELN được chiết xuất từ lá bạch quả với tỉ lệ đậm đặc [50:1] hỗ trợ:
- Tăng cường tuần hoàn não, giúp lưu thông máu lên não
- Phòng ngừa đau nửa đầu, giúp giảm tần số các cơn đau đầu, giảm triệu chứng khi bị nhức đầu
- Hỗ trợ cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ, rối loạn tiền đình, hoa mắt chóng mặt
- Tăng khả năng chú ý tập trung
Để có thêm thông tin về TPBVSK GINKGO 100MG KAPSELN hãy xem thêm chi tiết tại đây.
Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
