icon-comment 4

Bổ sung chất chống oxy hóa có thể giúp bạn ngăn ngừa ung thư?

Khái niệm chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa là hợp chất có khả năng làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình oxy hóa diễn ra

Chất chống oxy hóa là hợp chất có khả năng làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình oxy hóa diễn ra, giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Gốc tự do là chất có khả năng gây nên nhiều loại bệnh ở người. Cơ thể chúng ta có thể tự tạo ra những chất chống oxy hóa nhằm kiểm soát các gốc tự do, thông qua việc cung cấp thực phẩm vào cơ thể.

Tác động của gốc tự do với sự phát triển của tế bào ung thư

Gốc tự do ảnh hưởng đến các tế bào trong cơ thể con người, chúng được tạo thành khi 1 hoặc nhiều phân tử hay nguyên tố bị tăng lên hay mất đi 1 electron. Gốc tự do hình thành trong tự nhiên cơ thể và đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì hoạt động của các tế bào. Nhưng ở nồng độ cao, chúng có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể chúng ta, phá hủy đi các thành phần của tế bào chính như: protein, DNA và màng tế bào. 

Khi đó, các tế bào bị tổn thương, nhất là DNA sẽ thúc đẩy sự phát triển của bệnh ung thư và các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác. Nguyên nhân của sự tăng cao bất thường của nồng độ gốc tự do trong cơ thể có thể tiếp xúc với bức xạ ion hóa hay các chất độc ở bên ngoài môi trường.

Thực tế, khi một điện tử electron sẽ bị mất đi khi một nguyên tử hoặc phân tử trong tế bào tiếp xúc với bức xạ ion hóa, dẫn đến sự hình thành của một gốc tự do. Do đó, việc sản xuất ra các gốc tự do có nồng độ cao bất thường này chính là cơ chế mà bức xạ ion hóa giết chết các tế bào. Ngoài ra, những chất độc hại có trong môi trường như kim loại nặng, khói thuốc cũng chứa nhiều oxy có thể chứa một lượng lớn các gốc tự do gây hại hoặc thúc đẩy các tế bào của cơ thể sản xuất ra nhiều gốc tự do hơn.

Bổ sung chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa ung thư hay không?

 

Bổ sung các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả mà còn có tác dụng chống lão hóa

Thực tế, có nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy việc gia tăng các chất chống oxy hóa ngoại sinh có thể ngăn ngừa những tổn thương đến từ các gốc tự do có liên quan. Cũng vì thế mà các nhà nghiên cứu hiện nay cũng vẫn đang tích cực thử nghiệm xem liệu việc bổ sung các chất chống oxy hóa qua chế độ ăn uống, nhằm giảm nguy cơ phát triển hoặc tử vong do ung thư ở người hay không.

Kết quả của các cuộc nghiên cứu cũng cho thấy, việc bổ sung thêm nguồn chất chống oxy hóa ngoại sinh qua các loại thực phẩm có thể làm giảm sự hiện diện hình thành của các gốc tự do, ngăn ngừa những ảnh hưởng tiêu cực tới những tế bào khỏe trong cơ thể.

Như vậy, bổ sung các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả mà còn có tác dụng chống lão hóa, làm sáng da và tăng cường sức khỏe não bộ, giảm nguy cơ gây viêm và hỗ trợ khả năng sinh sản.

Các thực phẩm có khả năng chống oxy hóa hiệu quả

 

Cung cấp chất chống oxy hóa qua thực phẩm là lựa chọn an toàn so với việc bổ sung bằng thực phẩm bổ sung

Việc cung cấp chất chống oxy hóa qua thực phẩm là lựa chọn an toàn so với việc bổ sung bằng thực phẩm bổ sung. Bởi mỗi loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa khác nhau nên việc cân bằng dưỡng chất, đa dạng trong việc ăn uống là yếu tố quan trọng để cơ thể được cung cấp đủ chất chống oxy hóa.

Sau đây là một số chất chống oxy hóa có trong từng loại thực phẩm mà bạn có thể lựa chọn, để bổ sung trong chế độ ăn uống:

  • Vitamin A: Đây là một trong những vitamin có khả năng chống oxy hóa, mà bạn có thể tìm trong các thực phẩm như trứng, sữa...

  • Vitamin C: Để cung cấp chất chống oxy hóa này, bạn có thể bổ sung cho cơ thể các loại trái cây hay rau xanh như rau ngót, ổi, cóc, cam...

  • Vitamin E: Vitamin E có trong các loại hạt như hạt hướng dương, hạt đậu nành...

  • Beta-carotene: Chất chống oxy hóa này có trong những trái cây có màu tươi sáng như đậu hà lan, rau bina…

  • Lycopene: Bạn có thể tìm thấy chất chống oxy này trong những trái cây và rau quả màu hồng và đỏ, bao gồm cà chua và dưa hấu

Bên cạnh việc chứa nhiều chất chống oxy hóa thì những thực phẩm như rau, củ quả, trái cây cũng chứa nhiều chất xơ có lợi cho cơ thể, là nguồn cung cấp vitamin và chất khoáng có lợi cho cơ thể. Do đó, bạn hãy cố cung cấp đầy đủ các thực phẩm nói trên trong bữa ăn hàng ngày.

Trên đây là những chia sẻ của  Hà Lâm Pharma về “Bổ sung chất chống oxy hóa có thể giúp bạn ngăn ngừa ung thư?”, mong rằng bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích trong vấn đề chăm sóc sức khỏe. Và nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chứa chất chống oxy hóa như vitamin E thì Vitamin E 200 Kapseln là lựa chọn vô cùng hoàn hảo.

Vitamin E thì Vitamin E 200 Kapseln là lựa chọn vô cùng hoàn hảo.

 

Vitamin E 200 Kapseln chứa hàm lượng vitamin E tự nhiên hàm lượng cao, là chất chống oxy hóa góp phần bảo vệ các tế bào khỏi sự tấn công các gốc tự do, có thể được gây ra bởi hút thuốc, bức xạ UV, ô nhiễm môi trường, hóa chất...Giúp hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi các gốc tự do, giữ da mịn màng, khỏe mạnh, cải thiện tổng thể màu sắc đồng đều cho làn da. 

Đặc biệt, vitamin E 200 Kapseln là sản phẩm của hãng dược phẩm Sanct Bernhard đến từ Cộng hòa liên bang Đức uy tín. Đã có hơn 118 năm thành lập và phân phối các sản phẩm dược mỹ phẩm tại hơn 100 quốc gia trên thế giới. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm lựa chọn sản phẩm Vitamin E 200 Kapseln để hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi các gốc tự do, giữ da mịn màng, khỏe mạnh, cải thiện tổng thể màu sắc đồng đều cho làn da.


Để được tư vấn về sản phẩm, bạn có thể liên hệ trực tiếp hotline: 0967.302.828 của Thanh Trang Pharma tư vấn miễn phí nhé!

 

[KHÁM PHÁ] 8 CÁCH TRỊ KHÔ MẮT TẠI NHÀ CỰC ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ
[KHÁM PHÁ] 8 CÁCH TRỊ KHÔ MẮT TẠI NHÀ CỰC ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ
Khô mắt là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những cách trị khô mắt tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ những phương pháp tự nhiên giúp giảm tình trạng khô mắt nhanh chóng.
TOP 10 CÁCH HẠ ĐƯỜNG HUYẾT NHANH TẠI NHÀ VÀ AN TOÀN
TOP 10 CÁCH HẠ ĐƯỜNG HUYẾT NHANH TẠI NHÀ VÀ AN TOÀN
Đường huyết cao không chỉ gây ra cảm giác mệt mỏi, khó chịu mà còn tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được kiểm soát kịp thời. Tuy nhiên bạn có thể kiểm soát tại nhà bằng các phương pháp tự nhiên và an toàn mà không cần phụ thuộc vào thuộc. Cùng đọc bài viết dưới đây để biết 10 cách hạ đường huyết hiệu quả và an toàn nhất nhé!
CẢNH BÁO: 5 DẤU HIỆU CỦA SUY GIẢM CHỨC NĂNG GAN
CẢNH BÁO: 5 DẤU HIỆU CỦA SUY GIẢM CHỨC NĂNG GAN
Bạn có bao giờ cảm thấy mệt mỏi kéo dài, ngứa da không rõ nguyên nhân hay gặp các vấn đề về tiêu hóa? Đây có thể là những dấu hiệu đầu tiên cho thấy gan của bạn đang "kêu cứu". Gan là cơ quan âm thầm làm việc để duy trì sức khỏe, nhưng khi bị tổn thương, nó sẽ gửi đi những tín hiệu cảnh báo mà bạn không nên bỏ qua. Hãy cùng khám phá các dấu hiệu của suy giảm chức năng gan để kịp thời bảo vệ sức khỏe trước khi quá muộn.
MỠ MÁU CAO NÊN ĂN GÌ? GỢI Ý CHẾ ĐỘ ĂN GIÚP KIỂM SOÁT HIỆU QUẢ
MỠ MÁU CAO NÊN ĂN GÌ? GỢI Ý CHẾ ĐỘ ĂN GIÚP KIỂM SOÁT HIỆU QUẢ
Mỡ máu cao, hay rối loạn lipid máu, là tình trạng có mức cholesterol hoặc triglyceride trong máu vượt ngưỡng an toàn. Tình trạng này không chỉ làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Nếu ban thực hiện theo một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp kiểm soát mỡ máu hiệu quả. Vậy mỡ máu cao nên ăn gì? Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm giúp giảm mỡ máu và cải thiện sức khỏe tim mạch.
RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH LÀ GÌ? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA HIỆU QUẢ
RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH LÀ GÌ? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA HIỆU QUẢ
Rối loạn tiền đình là một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Tình trạng này không chỉ gây ra cảm giác chóng mặt, mất thăng bằng mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Vậy rối loạn tiền đình là gì? Nguyên nhân nào gây ra bệnh, và làm thế nào để khắc phục hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!
THOÁI HÓA KHỚP GỐI LÀ GÌ? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ
THOÁI HÓA KHỚP GỐI LÀ GÌ? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ
Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh lý phổ biến ảnh hưởng đến khớp gối, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Tình trạng này không chỉ gây ra đau đớn mà còn hạn chế khả năng vận động và làm giảm chất lượng cuộc sống. Vậy thoái hóa khớp gối là gì, nguyên nhân và cách điều trị ra sao? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!