.png)
1. Nguyên nhân gây ra nám sau sinh?
Hiểu rõ các nguyên nhân này sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc phòng ngừa và điều trị nám da sau sinh.
1.1. Sự thay đổi nội tiết tố
Trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ sản sinh ra một lượng lớn hormone estrogen và progesterone. Hai loại hormone này không chỉ ảnh hưởng đến quá trình mang thai mà còn kích thích sản xuất melanin – sắc tố quyết định màu da.
Sau khi sinh, sự giảm đột ngột của hormone khiến cơ thể không kịp thích nghi, làm rối loạn quá trình sản xuất melanin. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành các mảng nám.
1.2. Stress và thiếu ngủ sau sinh
Chăm sóc em bé khiến nhiều mẹ bỉm sữa rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi và thiếu ngủ kéo dài. Những yếu tố này làm tăng hormone cortisol trong cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da và gây mất cân bằng nội tiết tố, dẫn đến sự hình thành nám.
1.3. Sự ứ đọng sắc tố do tăng lưu thông máu
Trong giai đoạn mang thai, lưu lượng máu trong cơ thể tăng lên để nuôi dưỡng thai nhi, điều này cũng làm tăng hoạt động của các tế bào sắc tố. Sau sinh, sự ứ đọng melanin ở các vùng như má, trán hoặc cằm là nguyên nhân khiến nám xuất hiện rõ rệt hơn.
1.4. Tác Động Từ Ánh Nắng Mặt Trời (Tia UV)
Da sau sinh thường nhạy cảm hơn, khiến các tia UV dễ dàng xâm nhập sâu vào lớp biểu bì. Tia UV không chỉ làm tăng sản xuất melanin mà còn khiến các mảng nám hiện hữu trở nên đậm màu hơn. Nếu không sử dụng kem chống nắng hoặc các biện pháp bảo vệ da khi ra ngoài thì sẽ càng làm tình trạng nám nghiêm trọng hơn.
3. Bật mí cách trị nám cho các mẹ tại nhà
Nếu sau 6-12 tháng tình trạng nám không cải thiện hoặc thậm chí nặng hơn, bạn nên áp dụng các biện pháp hỗ trợ để giảm nám hiệu quả.
3.1. Mặt nạ nghệ và mật ong
Nghệ từ lâu đã được biết đến với công dụng làm sáng da và giảm nám nhờ chứa curcumin – một chất chống oxy hóa mạnh. Khi kết hợp với mật ong, hỗn hợp này sẽ giúp dưỡng ẩm và làm dịu làn da.
Các mẹ chỉ cần trộn 2 thìa bột nghệ với 1 thìa mật ong nguyên chất, đắp lên mặt trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Sử dụng mặt nạ này 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
3.2. Dùng sữa chua không đường
Sữa chua không đường chứa axit lactic, giúp tẩy nhẹ tế bào chết, đồng thời dưỡng trắng da và làm mờ các mảng nám. Bạn chỉ cần thoa sữa chua trực tiếp lên da, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng 2-3 lần mỗi tuần, bạn sẽ cảm nhận làn da mềm mịn và đều màu hơn.
3.3. Sử dụng nha đam (lô hội)
Gel nha đam tươi không chỉ giúp làm dịu da mà còn chứa các chất chống oxy hóa giúp làm sáng da và mờ nám. Cách làm rất đơn giản: bạn lấy phần gel bên trong lá nha đam, thoa trực tiếp lên vùng da bị nám, để trong 20 phút rồi rửa sạch. Nha đam lành tính nên có thể sử dụng hằng ngày.
3.4. Uống chanh mật ong
Ngoài việc chăm sóc da bên ngoài, việc bổ sung các loại nước uống làm đẹp từ bên trong cũng rất quan trọng. Một cốc nước ấm pha với 1 thìa mật ong và vài giọt chanh vào mỗi sáng không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn hỗ trợ giảm nám từ bên trong cơ thể. Sử dụng đều đặn sẽ giúp làn da sáng khỏe và giảm dần các mảng nám.
3.5. Sử dụng các sản phẩm đặc trị nám
Bên cạnh các phương pháp tự nhiên, các mẹ có thể sử dụng các sản phẩm chuyên biệt dành cho da nám là cách hiệu quả để cải thiện làn da nhanh chóng hơn. Các loại kem trị nám thường chứa các thành phần giúp ức chế sự sản sinh melanin, dưỡng sáng da và làm mờ các mảng nám.
Các mẹ có thể tham khảo sản phẩm Kem trị nám Whitening Creme. Đây là sản phẩm trị nám cao cấp từ nhãn hàng Sanct Bernhard, kết hợp giữa y học cổ truyền và công nghệ hiện đại, mang lại hiệu quả vượt trội trong việc điều trị nám, dưỡng sáng và chống lão hóa.
Điểm nhấn nổi bật của sản phẩm chính là chiết xuất từ lá Bearberry (lá dâu gấu) – nguồn nguyên liệu tự nhiên giàu Arbutin, một hoạt chất đình đám trong làm trắng da. Arbutin có khả năng ức chế enzyme Tyrosinase, phá hủy Melanosome – nơi sản sinh sắc tố Melanin, từ đó làm mờ các vết nám, tàn nhang và giúp da đều màu. Đồng thời, chiết xuất lá Bearberry còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và an toàn cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
Tham khảo sản phẩm tại: Whitening Creme
Nám da sau sinh có tự hết không? Câu trả lời còn tùy thuộc vào mức độ nám, cơ địa và cách chăm sóc của mỗi người. Việc nhận biết sớm và áp dụng các biện pháp bảo vệ, chăm sóc da kịp thời là chìa khóa để kiểm soát tình trạng nám da sau sinh.
