BẠN ĐÃ BIẾT TOP NHỮNG THỰC PHẨM GIÀU CHẤT CHỐNG OXY HÓA NÀY CHƯA?

Chất chống oxy hóa là gì?

Chất chống oxy hóa chính là một loại hóa chất giúp cơ thể ngăn chặn hoặc giúp làm chậm quá trình oxy hóa các chất khác. Sự oxy hóa chính là loại phản ứng hóa học, trong đó thì các electron được chuyển sang chất oxi hóa, chất này có khả năng tạo ra các gốc tự do sinh ra các phản ứng dây chuyền làm phá hủy tế bào sinh vật. Chất chống oxy hóa làm ngăn cản quá trình phá hủy này bằng phương pháp khử đi các gốc tự do, làm kìm hãm sự oxy hóa bằng phương pháp oxy hóa chính chúng.

Dù rằng phản ứng oxy hóa chỉ thuộc loại cơ bản trong đời sống nhưng có thể ngăn chặn nó, chẳng hạn như động thực vật duy trì hệ thống có rất nhiều loại chất chống oxy hóa như vitamin C, glutathione, vitamin E, superoxide dismutase, enzyme catalase, acid citric... Chất chống oxy hóa yếu hay còn gọi là chất ức chế có thể phá hủy tế bào.

Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cho cơ thể

Rau cải xoăn

Cùng với bông cải trắng và súp lơ xanh, cải xoăn cũng là một thành viên của loài Brassica oleracea. Nhiều người biết đến loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa này nhờ vào hàm lượng lớn vitamin A, C và K trong nó.

Trong đó, theo các chuyên gia dinh dưỡng, cải xoăn đỏ có thể chứa gấp đôi hàm lượng phân tử chống oxy hóa so với những loại khác. Ngoài ra, cải xoăn còn là nguồn cung cấp canxi dồi dào, từ đó hỗ trợ duy trì sức khỏe của xương cũng như đóng vai trò không thể thiếu trong một số hoạt động tế bào khác.

Trà xanh

Trà có chứa chất phytochemical mạnh là anthocyanin và pro anthocyanin. Cả hai đều là chất chống ôxy hóa giúp chống viêm. Ngoài ra chúng cũng chứa catechin, là chất chống ôxy hóa ngăn chặn tổn thương tế bào có thể dẫn đến ung thư.

Trà xanh, trà đen, trà atiso,… có chứa rất nhiều chất chống ôxy hóa tốt cho cơ thể mà chúng ta có thể sử dụng.

Cải bó xôi giàu lutein vad zeaxanthin

Loại thực vật họ cải này cũng thuộc nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa với hàm lượng lutein và zeaxanthin cao. Đây là hai hoạt chất góp phần bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia cực tím cũng như các bước sóng ánh sáng có hại khác. Đồng thời, chúng còn giúp ngăn ngừa thương tổn ở nhãn cầu do gốc tự do gây nên.

Dâu tây là loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa

Một loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa phổ biến khác là dâu tây với nguồn vitamin C dồi dào. Tương tự việt quất, dâu tây cũng chứa nhiều anthocyanin nên có thể làm giảm đáng kể lượng cholesterol “xấu”, đồng thời gia tăng nồng độ cholesterol “tốt” trong máu.

Nhờ đó, nguy cơ bệnh tim mạch cũng được giảm thiểu rất nhiều.

Quả anh đào

Trong quả anh đào có chứa nhiều dưỡng chất. Một ly nước ép anh đào có thể cũng cấp cho cơ thể dồi dào kali, giúp ổn định huyết áp

Trong quả anh dào cũng giàu Beta caroten , vitamin c và anthocynanins. Ngoài ra trong quả anh đào còn chứa quercetin, một chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự căng thẳng và thúc đẩy sức khỏe tim mạch.

Quả việt quất

Quả việt quất được coi là một trong những nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nhất trong các loại rau của quả và trái cây

Trong quả việt quất rất giàu Anthocyanin. Đây là dưỡng chất giúp làm giảm cholesterol LDL và huyết áp từ đó ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Bên cạnh đó dưỡng chất trong quả việt quất còn có khả năng bảo vệ não, ngăn cản quá trình suy giảm chức năng của não

Quả sung

Sung là một trong những loại quả tuyệt vời  dễ chế biến. Trong qủa sung có chứa nhiều chất xơ kali và sắt hơn so với những loại quả khác. Trong sung cũng chứa 1 lượng polyphenolic- chất chống oxy háo dồi dào

Chất pectin- đucợ tìm thấy trong quả sung được lên men trong ruột. Pectin hoặt động như 1 probiotic giúp thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi như bifidobacteria và lactobacillus.

Những phân tử chống oxy hóa do cơ thể tổng hợp thường không đủ nên bạn sẽ cần bổ sung loại dưỡng chất thiết yếu này từ chế độ ăn uống. Đa số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa đều có màu sắc bắt mắt, rực rỡ như mâm xôi, dâu tây, bắp cải đỏ… Thường xuyên tiêu thụ những thực phẩm trên có thể góp phần ngăn ngừa một số bệnh lý mãn tính.

Bên cạnh những thực phẩm kể trên bạn nên kết hợp bổ sung thêm bằng viên uống. Việc bổ sung  bằng viên uống sẽ dễ dàng và tiện lợi hơn. Bạn không cần chế biến lách cách cũng như không sợ những thcujw phẩm đó bị giảm chất lượng qua những khâu chế biến

Viên uống bổ sung chất chống oxy hóa Selen Plus ACE

Thành phần:
- Selen: 60mcg Selen được coi là chất đứng đầu bảng trong số các chất chống oxy hóa mạnh để vô hiệu hóa chống gốc tự do và chống lão hóa. 
- Vitamin C: 100mg  cần thiết cho sự tạo thành Colagen, tu sửa mô trong cơ thể và tham gia trong một số phản ứng Oxy hóa khử

- Beta-Carotin từ rong biển (Vitamin A: 5mg): rất có ích cho việc ngăn chặn rất nhiều bệnh tật, ví dụ hậu quả của quá trình lão hóa tự nhiên, đó là trung hòa gốc tự do nguyên nhân gây nên vấn đề này.

- Magnesium: 40mg - Magie: Magiê rất cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh cũng như thực hiện chức năng của các cơ, đồng thời hỗ trợ cơ thể giải phóng tinh bột. Thêm vào đó, Magie góp phần loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.
- Vitamin E: 16,7mg- Vitamin E (16,7mg): Được sử dụng làm chất chống  oxy hóa, do ngăn cản quá trình Oxy hóa  chống lão hóa cho da  các thành phần thiết yếu trong tế bào tạo thành các sản phẩm Oxy hóa các chất độc hại.

Công dụng

- Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

- Chống gốc tự do, chống oxy hóa.

- Đặc biệt hỗ trợ sáng đẹp da, chống lão hóa, nám da.

- Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Đối tượng sử dụng:
- Phụ nữ suy giảm nội tiết tố, da nám, khô da, tóc, phụ nữ muốn mang thai, người cần sức đề kháng, sau ốm dậy sau điều trị xạ.
- Người muốn bổ sung để chống gốc tự do hình thành gây hại cho cơ thể

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, vui lòng truy cập tại đây hoặc liên hệ hotline 0967.302.828 để được tư vấn mua hàng.