BIỂU HIỆN CƠ THỂ TÍCH TỤ NHIỀU ĐỘC TỐ

1. Nguyên nhân khiến cơ thể tích tụ độc tố?

Độc tố là những chất gây hại cho sức khỏe con người, chúng tích tụ lâu ngày và không được đào thải ra ngoài cơ thể, khiến cơ thể bị nhiễm độc, các chức năng trong cơ thể chịu tổn thương, lâu ngày dẫn đến sức đề kháng suy giảm. Nguyên nhân dẫn đến tích tụ độc tố trong cơ thể, bao gồm:

• Độc tố từ lối sống hàng ngày, bắt nguồn từ những thực phẩm, thuốc uống, thực phẩm chế biến sẵn,..mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày. 

• Độc tố từ môi trường ô nhiễm với nhiều nguồn khác nhau như ô nhiễm không khí và nước, chất thải từ các nhà máy công nghiệp, hóa chất trong thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ, hay tia phóng xạ. Ngoài ra, trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân sản xuất công nghiệp như dầu gội, nước hoa, mỹ phẩm,..

Độc tố có xung quanh môi trường sống, thức ăn và nước uống,...

• Độc tố sản sinh trong quá trình phản ứng trao đổi chất của cơ thể như quá trình phân hủy protein, đường và chất béo sẽ tạo ra một lượng đáng kể chất độc hại. Nếu chế độ ăn của bạn không đủ dinh dưỡng, các chất độc hại này dễ dàng tích tụ trong cơ thể hơn.

• Vi khuẩn đường ruột trong hệ tiêu hóa khi mất cân bằng giữa các loại vi khuẩn sẽ tạo ra độc tố xâm nhập vào máu, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. 

• Độc tố từ tâm lý, cảm xúc như căng thẳng, lo âu trong thời gian dài có thể ảnh hưởng hệ thống thần kinh và nội tiết, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe tổng quát của cơ thể. 

2. Dấu hiệu cơ thể đang tích tụ nhiều độc tố

Các độc tố khi tích tụ một lượng lớn trong cơ thể mà không được đào thải ra bên ngoài sẽ gây ra ngộ độc cấp, hoặc chuyển biến nghiêm trọng với hậu quả nặng nề, lâu dài và khó phục hồi. Các dấu hiệu cho thấy cơ thể đang tích tụ nhiều độc tố như:

• Rụng tóc nhiều bất thường

• Sương mù não (Brain fog)

• Táo bón

• Móng tay, móng chân dễ gãy

Tóc rụng nhiều bất thường là một trong những biểu hiện khi cơ thể bị tích tụ nhiều độc tố

• Hơi thở có mùi

• Mệt mỏi, khó ngủ 

• Tăng cân khó kiểm soát

• Có mùi khắp cơ thể 

• Xuất hiện nhiều mụn, phát ban, nổi mề đay

3. Làm gì khi cơ thể bị nhiễm độc 

Nếu bạn đang gặp phải 1 trong những dấu hiệu trên, hãy thực hiện quá trình thanh lọc cho cơ thể. Cách đơn giản nhất là thay đổi lối sống, lối sinh hoạt ngay từ bây giờ. 

Một số phương pháp bạn có thể dễ dàng thực hiện hàng ngày đó là: 

• Uống đủ lượng nước, ít nhất là 2 lít nước/ngày giúp cơ thể loại bỏ độc tố thông qua đường nước tiểu, mồ hôi,..

• Hạn chế tối đa sử dụng các chất kích thích có hại cho sức khỏe.

• Hạn chế tiêu thụ đồ uống có cồn do enzyme gan chuyển hóa rượu thành acetaldehyde gây ung thư.

Duy trì lối sống lành mạnh giúp cơ thể dễ dàng đào thải độc tố hơn

• Bổ sung các thực phẩm hỗ trợ hoạt động đào thải độc tố, duy trì chức năng gan như trà, bưởi, táo, nho, rau lá xanh, ngũ cốc...

• Ngủ đủ giấc, đảm bảo chất lượng giấc ngủ mỗi ngày, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn để loại bỏ các chất độc hại và tái tạo năng lượng.

• Giảm tiêu thụ muối.

• Sử dụng sản phẩm mỹ phẩm tự nhiên.

• Hạn chế tiêu thụ đường tinh luyện và thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn. 

Những dấu hiệu ở bài viết trên của Thanh Trang Pharma sẽ giúp bạn nhận biết được các biểu hiện cơ thể tích tụ nhiều độc tố. Nếu bạn đang gặp phải những tình trạng này, hãy sớm đến các cơ sở y tế được nhận được lời khuyên từ bác sĩ.  

 Lưu ý: Mọi thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào về sức khỏe, bạn nên đến các trung tâm y tế để được thăm khám, cũng như điều trị theo sự chỉ định của bác sĩ và các chuyên gia y tế.