ĐAU MẮT ĐỎ - NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĂN GÌ ĐỂ NHANH KHỎI BỆNH

Dấu hiệu và triệu chứng đau mắt đỏ

Bệnh đau mắt đỏ rất dễ để nhận biết nhanh chóng thông qua việc quan sát bằng mắt thường qua những dấu hiệu sau đây:

Đỏ mắt và ngứa rát

Chảy nước mắt, ghèn bám dính chặt hai mi mắt khi vừa ngủ dậy.

Nhạy cảm với ánh sáng, dễ chói mắt.

Còn có một số hiện tượng kèm theo như: Sốt nhẹ, đau hàm, sưng amidan,..

Đau mắt đỏ nên kiêng ăn gì?

Thực tế, người bị đau mắt đỏ thường không cần phải kiêng quá nhiều món ăn, thay vào đó là nên nghỉ ngơi kèm theo ăn uống hợp lý, khoa học và đầy đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, vẫn cần chú ý không nên ăn những món mà người bệnh đã từng bị dị ứng trước đó. Ngoài ra, vẫn có những loại thực phẩm được liệt kê dưới đây có nguy cơ ảnh hưởng không tốt đến thời gian và hiệu quả chữa trị đau mắt đỏ.

Thực phẩm có vị nóng

Bệnh nhân nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm có tính nóng, chẳng hạn như các gia vị hành tỏi, hẹ, ớt, hoặc thịt chó, thịt dê. Nguyên nhân là vì chúng sẽ khiến tình trạng mắt đỏ càng tồi tệ hơn bởi cảm giác nóng và rát.

Thực phẩm có mùi tanh

Tránh xa các loại hải sản ví dụ như cá chép, cá mè, tôm, cua và ốc. Mùi tanh trong các loại thực phẩm trên có thể là bình thường ở một người khỏe mạnh, tuy nhiên đối với bệnh nhân bị đau mắt đỏ chúng sẽ làm cho họ càng khó chịu hơn. Thêm vào đó, đồ ăn tanh sẽ khiến tình trạng viêm kết mạc càng trầm trọng và kéo dài thời gian phục hồi các triệu chứng đau mắt đỏ.

Rau muống

Mặc dù rau muống là một lựa chọn khá tốt trong bữa ăn hàng ngày, song người bị đau mắt đỏ nên hạn chế ăn rau muống và dùng canh rau muống nếu như muốn bệnh nhanh khỏi. Trong rau muống có đặc tính khiến mắt sản sinh nhiều ghèn, làm tình trạng bệnh của mắc càng phức tạp hơn cũng như gây khó khăn trong việc giữ gìn vệ sinh đôi mắt của bệnh nhân.

Chất kích thích

Chúng ta đều biết bia, rượu, đồ uống có ga hay thuốc lá đều rất có hại cho sức khỏe. Nếu như không mắc bệnh, cơ thể con người có đủ sức đề kháng để chống lại các tác động xấu của những chất kích thích này. Thế nhưng lúc không khỏe, căn bệnh sẽ càng diễn biến nặng thêm và dễ có biến chứng khôn lường khi sử dụng các chất này.

Đối với đau mắt đỏ, chất nicotin có trong thuốc lá sẽ khiến mắt người bệnh phải điều tiết nhiều hơn. Trong khi đó, uống rượu bia làm cho mắt kích ứng nhiều. Tất cả các khó khăn này bắt buộc mắt phải làm việc nhiều hơn, thay vì được nghỉ ngơi lúc đang bị đau mắt đỏ.

Đau mắt đỏ nên ăn gì cho nhanh khỏi bệnh?

Thực phẩm giàu Vitamin A

Vitamin A từ lâu đã được đánh giá là nhóm thực phẩm rất tốt cho mắt. Chúng vừa bảo vệ mắt, vừa tăng cường sức đề kháng cho niêm mạc, giác mạc lại vừa chống lại các bệnh lây nhiễm do virus, vi khuẩn.

Vitamin A còn giúp quá trình hồi phục và chữa lành các tổn thương rất tốt. Thiếu Vitamin A, mắt sẽ bị khô, viêm kết mạc, quáng gà…nếu không điều trị có thể dẫn đến mù lòa.

Để tăng cường sức khỏe đôi mắt đang bị đau mắt đỏ, bạn không nên bỏ qua nhóm thực phẩm này vào thực đơn nhé. Các loại thực phẩm giàu vitamin A nên bổ sung như: cà rốt, cà chua, khoai lang, bí ngô, cần tây, ớt chuông đỏ, gan động vật…

Thực phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C có nhiều trong các loại hoa quả tươi ngon như cam, quýt, bưởi, chanh…trong các loại rau xanh như rau cải xoăn, bông cải xanh, khoai tây, cà chua, rau diếp…Vitamin C có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc trong đổi chất và rất tốt cho đôi mắt, nhất là các tế bào thần kinh võng mạc.

Hơn nữa, Vitamin C còn có tác dụng phục hồi các tổn thương nhanh chóng. Khi bị đau mắt đỏ, hệ miễn dịch trong cơ thể bạn bị tổn thương khiến bệnh tình càng nặng nề hơn. Bạn nên bổ sung ngay thực phẩm giàu vitamin C nạp vào cơ thể để tăng cường sức đề kháng, hồi phục sức khỏe và chống lại những tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Uống đủ nước

Như chúng ta đã biết, nước rất tốt cho cơ thể con người. Thiếu nước, cơ thể sẽ mệt mỏi và khó chịu hơn. Mắt là môi trường ẩm, cần giữ độ ẩm thường xuyên, đặc biệt là khi bị đau mắt đỏ.

Nếu đang bị đau mắt đỏ mà bạn còn bị khô mắt thì bệnh tình sẽ rất lâu khỏi. Chính vì vậy, bên cạnh việc nắm bắt đau mắt đỏ kiêng gì thì bạn cũng nên nhớ uống nước đầy đủ mỗi ngày, ít nhất hai lít nước. Nước sẽ duy trì độ ẩm cho mắt giúp mắt dễ chịu hơn.

Các loại rau xanh

Trong rau xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa carotenoid như lutein, zeaxanthin…Hai carotenoid cũng được tìm thấy trong võng mạc có tác dụng giúp mắt nhìn gần hơn, nhìn chi tiết hơn. Lutein giúp ngăn chặn sự xâm nhập của ánh sáng xanh có hại cho mắt, gây tổn thương võng mạc và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.

Do đó, ngoài rau muống nên kiêng ăn thì bạn có thể chọn các loại rau xanh hữu cơ tốt cho mắt khác như rau cải rổ, bông cải xanh, cải lá xoăn, bắp cải con, cải bó xôi…Trong các loại rau xanh này chứa rất nhiều Lutein.

Hi vọng với những thông tin về đau mắt đỏ kiêng gì, nên ăn gì từ Thanh Trang sẽ giúp bạn nhanh khỏi bệnh hơn. Đừng quên theo dõi chuyên mục Tin tức trên website https://thanhtrangpharma.vn/ để cập nhật những thông tin hữu ích nhé!