Hiện tượng nóng ruột cảnh báo điều gì của cơ thể?

Các triệu chứng 

Tình trạng nóng ruột xảy ra khi chất lỏng trong dạ dày khô, gây khát, khô miệng và táo bón. Hơi nóng trong dạ dày làm giảm cảm giác thèm ăn, bạn cảm thấy no ngay cả khi ăn ít. Điều này là do không có đủ dịch dạ dày để nghiền nát thức ăn.

Nóng dạ dày sẽ gây ra các vấn đề như buồn nôn và nôn, hôi miệng, chảy máu và đau nướu răng, viêm dạ dày.

Nguyên nhân 

Tình trạng này thường xuất phát từ lối sống không lành mạnh và các vấn đề sức khỏe.

Khi đó, một lượng nhiệt quá mức sản sinh khiến quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn. Nếu bạn không để tâm kịp thời có thể xuất hiện các biến chứng nghiêm trọng với sức khỏe. Có một số nguyên nhân phổ biến gây nóng ruột như sau:

- Viêm dạ dày: Đây là tình trạng viêm niêm mạc dạ dày. Ngoài việc gây nóng, viêm dạ dày còn có thể làm bạn buồn nôn, nôn mửa, cảm giác đầy bụng sau khi ăn. Trong trường hợp nặng hơn, bạn có thể bị loét, chảy máu dạ dày và nguy cơ ung thư dạ dày.

- Loét dạ dày: Đây là những vết loét phát triển trên niêm mạc bên trong của dạ dày và phần trên của ruột non. Triệu chứng phổ biến nhất của vết loét là nóng, rát dạ dày. Bạn cũng dễ cảm thấy đầy hơi, chướng bụng, ợ hơi liên tục, ợ chua, buồn nôn và không dung nạp một số loại thực phẩm.

- Hội chứng ruột kích thích: Đây là một rối loạn phổ biến và có thể ảnh hưởng đến ruột và dạ dày. Bạn sẽ thấy khó chịu ở bụng, đôi khi đau rát kèm theo đầy hơi, táo bón, buồn nôn và tiêu chảy.

- Khó tiêu: Chứng đau bụng, khó tiêu gây khó chịu ở vùng bụng trên. Nó có thể là một triệu chứng của một vấn đề tiêu hóa khác.

- Trào ngược axit: Khi axit trong dạ dày trào ngược vào thực quản, bạn sẽ có cảm giác nóng rát ở ngực hoặc dạ dày kèm theo đau ngực và khó nuốt.

- Ăn thực phẩm cay: Chất capsaicin trong một số thực phẩm cay có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày hoặc ruột và gây ra đau bụng cùng các triệu chứng tiêu hóa khác.

- Nhiễm khuẩn HP: Vi khuẩn Helicobacter pylori phát triển dẫn đến nóng dạ dày.

- Thuốc: Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc giảm đau, có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa, làm đau rát dạ dày.

Một số nguyên nhân khác khiến nóng dạ dày là ăn quá no, ăn khuya, uống nhiều rượu bia, lối sống ít vận động, hút thuốc lá.

Cách khắc phục hiện tượng nóng ruột

Nóng bụng khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Để điều trị nóng bụng hiệu quả nhất, bạn có thể áp dụng một số giải pháp như sau:

Sử dụng thuốc

Người bệnh chỉ được sử dụng thuốc khi có sự chỉ định từ bác sĩ. Sau khi kiểm tra, bác sĩ có kể kê cho bạn một số loại thuốc như sau:

Thuốc giảm tiết axit dạ dày: Giúp giảm lượng axit bên trong dạ dày, cải thiện tình trạng thường xuyên bị nóng bụng.

Kháng sinh: Các trường hợp mắc bệnh dạ dày do vi khuẩn Helicobacter Pylori sẽ được bác sĩ chỉ định sử dụng kháng sinh kết hợp với thuốc ức chế bơm proton.

Thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày như Mucosta, Rebamipid,…

Uống các loại trà tốt cho dạ dày

Để giảm nhanh hiện tượng nóng ở bụng, bạn có thể sử dụng một số loại trà như sau:

Trà hoa cúc

Có tác dụng làm dịu các cơn co thắt ở dạ dày và hệ tiêu hoá. Người dùng chỉ cần rửa sạch hoa cúc khô, hoặc sử dụng trà được chế biến sẵn, hãm với nước sôi để uống mỗi ngày hoặc khi cảm thấy nóng bụng.

Trà gừng mật ong

Loại trà này có tác dụng chống viêm và giảm đau hiệu quả. Cách thực hiện cũng hết sức dễ dàng như sau:

Gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ rồi thái lát mỏng.

Cho 1 lát gừng cùng một túi trà hãm với 100ml nước sôi.

Uống vào buổi sáng để thu được hiệu quả tốt nhất.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Cần loại bỏ các thực phẩm có hại cho dạ dày ra khỏi bữa ăn như: đồ cay nóng, rượu bia, nước uống có ga,…

Thêm vào bữa ăn các loại thực phẩm làm dịu dạ dày như: sữa chua, trà thảo mộc, rau xanh, trái cây,… Tuy nhiên hạn chế ăn các trái cây họ cam quýt, vì chúng chứa nhiều axit không tốt cho dạ dày.

Ăn uống đúng giờ, tránh bỏ bữa.

Uống nhiều nước (2-2,5l/ngày).

Thường xuyên tập luyện thể dục

Việc tập thể dục đều đặn giúp bạn nâng cao sự dẻo dai cho cơ thể, từ đó tăng cường sức khoẻ chống lại bệnh tật. Bạn nên ưu tiên các bài tập phần cơ bụng giúp phòng ngừa các bệnh dạ dày.