1. Tổng quan về tàn nhang và nám chân sâu
Tàn nhang và nám chân sâu là hai tình trạng da phổ biến, nhưng chúng có những đặc điểm và nguyên nhân khác nhau, đòi hỏi các phương pháp điều trị và chăm sóc riêng biệt. Việc phân biệt giữa tàn nhang và nám chân sâu không chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về làn da của mình mà còn hỗ trợ trong việc chọn lựa các biện pháp điều trị phù hợp, mang lại hiệu quả cao nhất. Dưới đây là những thông tin tổng quan về tàn nhang và nám chân sâu:
1.1. Tàn nhang
Tàn nhang thường xuất hiện dưới dạng những đốm nhỏ màu nâu hoặc nâu nhạt trên bề mặt da. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như mặt, vai, và cánh tay. Tàn nhang chủ yếu do yếu tố di truyền và tác động của tia UV. Tàn nhang thường xuất hiện từ nhỏ và tồn tại suốt cuộc đời nếu người mắc không thực hiện các biện pháp cải thiện.
1.2. Nám chân sâu
Nám chân sâu hay gặp ở mặt, đặc biệt là vùng má và trán với biểu hiện là các chấm, đốm màu nâu đậm hoặc xám. Nám chân sâu thường xuất hiện ở phụ nữ sau 30 tuổi. Nám chân sâu được đánh giá là tình trạng rối loạn sắc tố khó điều trị nhất hiện nay do chân nám ăn sâu trong những lớp dưới cùng của da.
2. Phân biệt tàn nhang và nám chân sâu qua biểu hiện
Bạn hoàn toàn có thể thông qua biểu hiện và tính chất của từng tình trạng để phân biệt tàn nhang và nám chân sâu.
Bảng phân biệt tàn nhang và nám chân sâu thông qua biểu hiện:
| Yếu tố | Nám chân sâu | Tàn nhang |
| Vị trí xuất hiện |
Tầng sâu của da (lớp trung bì và hạ bì) Tập trung chủ yếu ở vùng gò má, ngoài ra có thể xuất hiện ở trán hoặc thái dương |
Thường ở mặt, cổ, lưng, ngực và các vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời |
| Kích thước | Các nốt, đốm tròn rời rạc hoặc tập trung thành các cụm nhỏ đối xứng hai bên, kích thước có thể nhỏ như đầu kim, đầu bút hoặc đầu đũa | Thường là các chấm nhỏ, có kích thước đều |
| Màu sắc | Màu đậm (xanh xám, xám hoặc nâu đậm) | Vàng, đỏ hoặc nâu |
| Tính chất | Tầng sâu của da (lớp trung bì và hạ bì) | Tàn nhang thường xuất hiện ở lớp da nông (thượng bì, biểu bì) |
| Tình trạng da khác kèm theo |
Vùng da nám thường khô và sần sùi Có thể đi kèm với nám mảng |
Da thường không bị ảnh hưởng, chỉ có các đốm tàn nhang |
| Tác động của ánh nắng mặt trời | Là nguyên nhân hoặc yếu tố khiến nám lan rộng | Các nốt tàn nhang có thể mọc nhiều và đậm màu hơn |
| Độ tuổi xuất hiện |
Phổ biến ở người trưởng thành, phụ nữ sau 30 Có thể xuất hiện ở mọi màu da khác nhau |
Xuất hiện ở mọi lứa tuổi, thường ở người da trắng, sáng màu, người có làn da mỏng mịn |
3. Phân biệt tàn nhang và nám chân sâu theo nguyên nhân
Nguyên nhân gây tàn nhang và nám chân sâu có sự khác biệt lớn. Cụ thể:
3.1. Nguyên nhân gây nám chân sâu
Rối loạn nội tiết là nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám chân sâu. Sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể kích thích sự sản sinh melanin bất thường, tạo thành những đốm nám melanin sạm ở sâu dưới da.
Có nhiều yếu tố có thể dẫn đến sự thay đổi nội tiết tố, gây ra tình trạng nám chân sâu:
- Mang thai
- Giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh
- Tình trạng rối loạn kinh nguyệt
- Stress, căng thẳng
- Dùng các biện pháp tránh thai liên quan hormon như thuốc, cấy que tránh thai,...
3.2. Nguyên nhân gây tàn nhang
Tàn nhang là một tình trạng rối loạn sản xuất sắc tố melanin bẩm sinh. Melanin là sắc tố tự nhiên giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Tuy nhiên, do những yếu tố liên quan đến di truyền, khi được sản sinh quá mức, melanin sẽ gây hình thành các đốm tàn nhang trên da.
Tuy là tình trạng bẩm sinh nhưng tàn nhang có thể tăng thêm về số lượng và độ đậm khi da tiếp xúc với tia UV do cơ thể tăng cường sản xuất melanin bảo vệ da.
4. Điều trị tàn nhang và nám chân sâu có gì khác biệt?
CÁCH CHĂM SÓC DA CHUNG
- Dùng kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là bắt buộc để bảo vệ da khỏi tia UV, ngăn ngừa tàn nhang và nám chân sâu trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF >30 và bôi lại mỗi 2 - 3 tiếng.
- Dưỡng ẩm: Dưỡng ẩm giúp duy trì độ mềm mại và khỏe mạnh cho da, ngăn ngừa khô da, giảm thiểu tình trạng tàn nhang và nám. Bạn hãy uống đủ nước và sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp để da luôn có đủ độ ẩm.
- Chế độ ăn uống: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E, và các chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giảm sự hình thành melanin và bảo vệ da khỏi tác hại từ gốc tự do.
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Che chắn kĩ lưỡng khi ra ngoài bằng mũ, kính râm và áo chống nắng chất lượng.
Xem thêm: Cách chọn áo chống nắng chất lượng
CÁCH ĐIỀU TRỊ RIÊNG BIỆT
Tàn nhang:
- Sử dụng kem chống nắng hàng ngày: Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao để ngăn ngừa tàn nhang xuất hiện thêm cũng như đậm màu hơn.
- Dùng sản phẩm làm sáng da: Tình trạng tàn nhang có thể cải thiện bằng các loại mỹ phẩm chứa thành phần làm trắng như vitamin C, niacinamide, vitamin E,...
Nám chân sâu:
- Sử dụng sản phẩm đặc trị: Sản phẩm chứa Hydroquinone, Kojic Acid, Tranexamic Acid hoặc Arbutin có tác dụng mạnh làm mờ nám da. Hiện nay, các chuyên gia thường ưu tiên sử dụng các sản phẩm đa thành phần trong điều trị nám để giúp tối ưu hiệu quả như Kem trị nám Whitening Creme.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu: Đối với nám chân sâu, tham khảo bác sĩ để có liệu trình điều trị phù hợp và an toàn, bao gồm sản phẩm đặc trị hoặc phương pháp tiên tiến khác.
- Áp dụng phương pháp điều trị laser: Khi các phương pháp thông thường không hiệu quả, điều trị laser giúp phá vỡ melanin dưới da, từ đó giúp làm mờ những vết nám chân sâu nằm dưới da. Phương pháp này khá tốn kém chi phí và cần thực hiện bởi chuyên gia để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách phân biệt tàn nhang và nám chân sâu. Bằng cách hiểu rõ các đặc điểm khác nhau của hai tình trạng da này, bạn có thể chăm sóc da một cách chính xác và áp dụng đúng cách điều trị để duy trì làn da khỏe đẹp, tự tin hơn.
