VITAMIN TỔNG HỢP - BỔ SUNG SAI CÁCH ĐỀU GÂY HẠI CHO MẸ BẦU VÀ THAI NHI

Vai trò của Vitamin tổng hợp cho bà bầu

Theo các nghiên cứu khoa học thì việc bổ sung vitamin tổng hợp cho thai phụ có vai trò hết sức quan trọng. Nó giúp cung cấp Vitamin, chất khoáng thiết yếu trong cả 3 giai đoạn trước khi mang thai, trong khi mang thai và cả giai đoạn cho con bú. Nguyên nhân cần phải bổ sung Vitamin tổng hợp cho bà bầu vì trong giai đoạn này nhu cầu về dưỡng chất của người phụ nữ tăng cao hơn so với bình thường.

Việc uống vitamin tổng hợp cho bà bầu nhất thiết cần phải thực hiện bởi hầu hết các dưỡng chất tốt cho bà bầu đều có thể nạp được thông qua các loại thực phẩm. Tuy nhiên chúng lại không thể cung cấp cho cơ thể đầy đủ các nhóm Vitamin cần thiết cũng như nhiều loại khoáng chất khác. Việc uống vitamin tổng hợp  cho bà bầu nhất thiết cần phải thực hiện bởi hầu hết các dưỡng chất tốt cho bà bầu đều có thể nạp được thông qua các loại thực phẩm. Tuy nhiên chúng lại không thể cung cấp cho cơ thể đầy đủ các nhóm Vitamin cần thiết cũng như nhiều loại khoáng chất khác

Hậu quả khôn lường do thừa, thiếu vi chất

BS. Nguyễn Thị Hiền - Chuyên khoa Sản phụ, BVĐK MEDLATEC cho biết, trong giai đoạn mang thai, thiếu vi chất có thể ảnh hưởng đến sự phát triển, hình thành trí não của thai nhi và thể chất của người mẹ. Nguy hiểm hơn, điều này có thể gây dị tật bẩm sinh, suy dinh dưỡng hoặc sảy thai...

Vì vậy, bổ sung hàng ngày các vi chất là điều cần thiết với tất cả mẹ bầu trong khi mang thai và giai đoạn đang cho con bú, nhằm bảo đảm sự phát triển toàn diện cho bé cũng như sức khỏe cho mẹ.

Theo BS. Hiền, vi chất có rất nhiều loại, trong đó, có những loại mẹ bầu cần ghi nhớ để bảo đảm bổ sung kịp thời như sau:

Canxi

Canxi đóng vai trò quan trọng  trong việc hình thành xương và răng cho thai nhi. Nhu cầu bổ sung canxi cho phụ nữ ở thời kì mang thai khoảng 800-1000mg mỗi ngày.

Những thực phẩm chứa nhiều canxi: tôm, cua, cá, sữa, phomai…

Sắt

Sắt là thành phần cấu tạo không thể thiếu của máu, chất sắt để tạo ra hemoglobin, một phần của các tế bào máu đỏ giúp mang oxy đến nuôi dưỡng thai nhi.

Thiếu sắt, thiếu máu khi mang thai tăng nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân và trầm cảm sau sinh tăng lên.

Phụ nữ mang thai nên bổ sung khoảng 60mg sắt nguyên tố mỗi ngày trong suốt thời gian mang thai đến sau sinh 1 tháng.

Những thực phẩm giàu sắt: thực phẩm có màu đỏ, hịt, cá, lòng đỏ trứng, trong ngũ cốc, và các loại rau màu xanh đậm

Acid folic

Giúp ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật ống thần kinh thai nhi. Axit folic thường được khuyên bổ sung từ 1 – 3 tháng trước khi mang bầu để chuẩn bị đầy đủ nhất từ khi hình thành phôi. Nếu không kịp bổ sung trước thai kỳ, ngay khi phát hiện có thai, mẹ bầu cần bổ sung ngay chất này vào cơ thể.

Nhu cầu bổ sung acid folic là 3 tháng trước khi mang thai và 3 tháng đầu của thai kì khoảng 400mcg/ngày

Acid folic có nhiều trong gan, rau cải có màu xanh đậm, mầm lúa mì, men, lòng đỏ trứng, nước cam

Vitamin C

Thiếu hụt vitamin C có thể ngăn não thai nhi phát triển hoàn toàn. Đối với mẹ bầu gây chảy máu chân răng, phá vỡ tĩnh mạch mao, làm chậm quá trình lành vết thương, vết bầm tím.

Nhu cầu vitamin C đối với phụ nữ có thai là 80mg/ ngày và đối với bà mẹ cho con bú là 100mg.

Vitamin c có nhiều trong các loại hoa quả có  múi: cam, chanh, bưởi, các loại rau tươi…..

Vitamin D

Hỗ trợ và giúp cơ thể người mẹ hấp thu tốt nhất lượng canxi. Đối với bào thai trong bụng, khi mẹ thiếu vitamin D, con sẽ không hấp thu và chuyển hóa được canxi từ cơ thể mẹ, sau này có khả năng bị nhẹ cân, sâu răng, gia tăng bệnh hen suyễn, viêm nhiễm đường hô hấp, làm mềm hộp sọ, mềm xương, ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ và thể chất của trẻ.

Ngoài ra, trong viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất cần phải có thêm hàm lượng vitamin E, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12. Các chất bổ sung này cần được thêm vào để tăng cường dưỡng chất cho mẹ bầu và bé trong suốt thai kỳ.

Những lưu ý về chế độ ăn và sinh hoạt khi mang thai

Chế độ ăn cần đa dạng, đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt chú ý ăn nhiều rau của quả để bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể.

Tránh các loại thực phẩm có tính kích thích như rượu, cà phê, thuốc lá, các gia vị cay nóng như ớt, tiêu, tỏi, dấm

Nếu bị thai nghén nên chia nhỏ bữa ăn và rải đều trong ngày. Tránh các thực phẩm nặng mùi.

Phụ nữ mang thai không được làm việc quá sức, chỉ nên làm nhẹ nhàng, vừa phải. Các tháng cuối của thai kỳ cần nghỉ ngơi để giúp con tăng cân và mẹ có sức cho quá trình chuyển dạ.

Giữ tinh thần thoải mái, tránh lo âu, căng thẳng.

Giữ môi trường sống trong lành, thoáng mát, tránh xa khói bụi, thuốc lá.

Đi khám thai định kỳ tại các cơ sở y tế. Tiêm ngừa đầy đủ các loại vắc-xin để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé.

Viên uống bổ sung vitamin tổng hợp A-Z kapseln

Trên đây là những thông tin hữu ích Thanh Trang chia sẻ bà bầu cần nắm rõ trong suốt quá trình mang thai. Hãy nhớ rằng, việc bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu là điều hết sức cần thiết, giúp đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng cho thai nhi và thai phụ trong suốt thời gian mang thai. Đảm bảo một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh kết hợp bổ sung vitamin và khoáng chất sẽ tạo điều kiện tốt nhất giúp con yêu phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.

----------------------------------------------
Viên uống tổng hợp A-Z kapseln với  24 vitamin và khoáng chất được Nhập khẩu trực tiếp tại Đức và phân phối độc quyền tại Việt Nam sẽ đồng hành cùng mẹ cho thai kỳ hoàn hảo

- Bổ sung các Vitamin khoáng chất tổng hợp, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể,

- Hỗ trợ trong các trường hợp mệt mỏi chán ăn, người sau ốm dậy, suy nhược cơ thể, người già trung niên.

- Bổ sung khoáng chất cho phụ nữ mang thai và cho con bú, hỗ trợ giảm các triệu chứng nghén khi mang thai.

- Hỗ trợ giảm nguy cơ thiếu máu.

Thông tin chi tiết sản phẩm vui lòng truy cập tại đây hoặc gọi hotline 0967.302.828 để được tư vấn trực tiếp.

*Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.