1. Thiểu năng tuần hoàn não là gì?
Thiểu năng tuần hoàn não hay còn gọi là thiếu máu não thường xảy ra khi lượng máu lên não bị thiếu hụt vì một số nguyên nhân, dẫn đến sự thiếu hụt về oxy và chất dinh dưỡng phục vụ cho hoạt động của não bộ. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến các chức năng và hoạt động của não bộ.
Thiểu năng tuần hoàn máu thường xảy ra phổ biến ở những người trung niên, người cao tuổi và người lao động trí óc. Tuy nhiên, theo các số liệu gần đây, bệnh đang có xu hướng trẻ hóa. Nguyên nhân có thể đến từ nhiều yếu tố như ô nhiễm môi trường, căng thẳng kéo dài, chế độ ăn uống thiếu khoa học…
2. Nguyên nhân của bệnh
Nguyên nhân gây ra tình trạng thiểu năng tuần hoàn máu phổ biến nhất là:
- Bệnh lý xơ vữa động mạch: gây hẹp các mao mạch dẫn máu và làm cản trở quá trình lưu thông máu. Đây cũng là nguyên nhân phổ biên gây bệnh, chiếm tới khoảng 60 – 80% ca bệnh.
- Bệnh lý mạch máu: Mạch máu bị dị dạng hoặc bị viêm tắc động mạch.
- Chấn thương: thoát vị đĩa đệm tại cột sống cổ hay thoái hóa đốt sống cổ,... khiến mạch máu của bạn bị chèn ép gây cản trở tuần hoàn, dẫn đến thiếu máu não
- Sự chèn ép trong não bộ: Trong một số bệnh lý sẽ xảy ra những chèn ép bên trong bộ não của bạn như u não, u dây thần kinh số 8 hoặc một số bệnh lý thần kinh khác,...
- Rối loạn huyết áp: Cao huyết áp hoặc huyết áp thấp, tăng giảm huyết áp bất thường đều có thể là những nguyên nhân gây bệnh
3. Triệu chứng nhận biết
Các triệu chứng điển hình thường gặp trong bệnh thiếu máu não:
- Đau nhức: Đây là triệu chứng điển hình (khoảng 90% trường hợp) và xuất hiện sớm nhất. Các cơn đau đầu thường có các đặc điểm như lan tỏa, đau co thắt hoặc tập trung ở vùng chẩm gáy - trán. Cảm giác đau đầu có thể gia tăng khi bạn phải tập trung suy nghĩ
- Chóng mặt: Biểu hiện chóng mặt thường đột ngột, gây loạng choạng khi đi đứng, cảm giác bồng bềnh, tối sầm mặt, có thể xuất hiện khi đột ngột thay đổi tư thế đứng hoặc ngồi
- Suy giảm trí nhớ: Việc thiếu máu kéo dài gây ảnh hưởng đến chức năng não bộ, dẫn đến suy giảm nhận thức, suy giảm trí nhớ, rối loạn cảm xúc.
- Mất ngủ: Khó ngủ, ngủ chập chờn hay mất ngủ cũng là một trong những triệu chứng điển hình của bệnh
- Mất tập trung: Não bộ thiếu năng lượng dẫn đến mất tập trung trong công việc và học tập,...
- Rối loạn cảm xúc: Cảm xúc thay đổi bất thường, thường xuyên cáu kỉnh, tức giận
4. Phương pháp cải thiện tình trạng thiểu năng tuần hoàn não
4.1 Chế độ ăn uống khoa học
Hạn chế ăn thực phẩm thiếu lành mạnh như đồ chứa nhiều dầu mỡ (khoai tây chiên, nem rán,...), đồ ăn nhanh (hamburger, pizza,...), thực phẩm chế biến sẵn.
Tăng cường các thực phẩm giúp tăng cường tuần hoàn: mà người bệnh nên sử dụng có thể kể đến như cá béo (cá hồi, các loại cá giàu omega 3,...), rau xanh (súp lơ, rau chân vịt,...), hải sản, các loại đậu, hoa quả chứa nhiều loại vitamin (cam, quýt, bưởi, dâu tây, việt quất), các loại thị đỏ ( thịt cừu, thịt bò,...).
4.2 Chế độ nghỉ ngơi điều độ
Bạn nên có thời gian nghỉ giải lao từ 10-15 phút sau khoảng 90 phút làm việc
Luyện tập thể dục thể thao: Tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn, cải thiện bệnh theo thời gian.
Giảm căng thẳng: Bạn nên dành thời gian cơ thể nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế tình trạng căng thẳng kéo dài.
Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử: Bạn nên hạn chế sử dụng điện thoại và máy tính, nếu phải sử dụng thì nên hạn chế không nên dùng trong thời gian dài
4.3 Gedachtnis Kapseln - Giúp tăng cường tuần hoàn máu não
Sản phẩm Gedachtnis Kapseln đến từ nhãn hàng Sanct Bernhard CHLB Đức chứa nhiều thành phần giúp tăng cường lưu thông máu não như
- Chiết xuất bạch quả: Lá bạch quả (Ginkgo biloba) chứa nhiều thành phần hữu ích, như flavonoid - chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng bảo vệ tế bào thần kinh khỏi các gốc tự do có hại, terpenoid giúp cải thiện tuần hoàn và giảm độ "dính" của các tiểu cầu, từ đó giúp ngăn ngừa hình thành những cục máu đông nguy hiểm, dễ gây tắc mạch. Chiết xuất Ginkgo biloba đã được các nhà khoa học chứng minh về tác dụng tăng cường oxy và dưỡng chất cho hệ thần kinh, từ đó giúp tăng cường sự tập trung, giảm stress, cải thiện trí nhớ và nhận thức, giúp cho trí tuệ minh mẫn lâu dài. Giảm nguy cơ mắc các bệnh như suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ,...
- Vitamin nhóm B: Vitamin nhóm B là một chất rất cần thiết cho sự phát triển thể chất, đặc biệt là hoạt động của các enzym, protein, giúp điều tiết các phản ứng hóa học trong cơ thể. Các vitamin nhóm B giúp duy trì hoạt động bình thường của cơ bắp, hệ thần kinh và hệ tim mạch, tham gia vào quá trình tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh.
- Kẽm là một nguyên tố vi lượng có vai trò quan trọng đối với cơ thể, liên quan đến hoạt động của hơn 200 enzyme. Kẽm kích thích sự phát triển của các tế bào mới, phục hồi các tế bào đã bị các gốc tự do làm tổn thương.
Gedachtnis Kapseln có tác dụng:
- Tăng cường tuần hoàn máu não
- Giảm các triệu chứng do thiểu năng tuần hoàn não.
- Dùng cho người bị thiểu năng tuần hoàn máu não với các triệu chứng: suy giảm trí nhớ, đau đầu, chóng mặt, rối loạn tiền đình.
Nếu bạn muốn biết thêm thông tin về chăm sóc sức khỏe, đừng bỏ lỡ mục tin tức, nơi cung cấp đầy những thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe nhé.
Theo dõi web thanhtrangpharm.vn để đón đọc những thông tin hữu ích về sức khỏe nhé.
