Tình trạng thiếu hụt vitamin D có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là còi xương ở trẻ nhỏ và bệnh loãng xương ở người lớn. Nguyên nhân của hiện tượng này là do tổ chức hữu cơ của xương không được khoáng hóa đúng cách. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn nghèo canxi cũng làm tăng nguy cơ dị hóa vitamin D, gây ra các vấn đề về sức khỏe của hệ xương, đặc biệt là còi xương ở trẻ em.

Để duy trì sức khỏe của xương, cơ thể cần đủ lượng canxi hàng ngày. Thiếu canxi có thể gây ra nhiều triệu chứng cấp tính như mệt mỏi, khó thở và ảnh hưởng đến sức khỏe xương của người bị thiếu canxi trong tương lai. Trẻ em có thể không đạt được chiều cao tối ưu nếu thiếu canxi trong thời kỳ phát triển. Người lớn thiếu canxi có nguy cơ bị loãng xương và giòn xương. 

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe mỗi người, đặc biệt là đối với những bệnh nhân viêm khớp dạng thấp. Chế độ ăn khoa học và hợp lý giúp làm giảm các triệu chứng, ngăn chặn sự tiến triển của bệnh và đẩy nhanh quá trình điều trị. Vậy bị viêm khớp nên ăn gì? Dưới đây là top 12 loại thực phẩm theo mùa tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp.

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng đối với việc giữ cho xương khớp luôn chắc khỏe. Chính vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm cho mỗi bữa cơm hàng ngày sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh liên quan đến xương tốt hơn. Sau đây, chúng tôi sẽ gợi ý tới bạn một số thực phẩm chứa vitamin D và canxi tốt cho hệ xương.

Nội tiết tố có chức năng rất quan trọng đối với phụ nữ. Rối loạn nội tiết tố nữ làm giảm chất lượng cuộc sống và sức khỏe của chị em. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ? Dấu hiệu và cách phòng tránh rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Cùng tìm hiểu câu trả lời ngay dưới đây nhé.