1. Hiệu quả của gừng trong điều trị rối loạn tiền đình
Thời tiết nóng lạnh đan xen khắc nghiệt của miền Bắc do biến đổi khí hậu hiện nay khiến cho bệnh rối loạn tiền đình trở nên khó chịu. Các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt và buồn nôn nghiêm trọng hơn gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và chất lượng học tập, làm việc của người bệnh.
Bên cạnh những biện pháp dùng thuốc tây hay vật lý trị liệu, người bệnh rối loạn tiền đình cũng quan tâm rất nhiều đến những mẹo dân gian sử dụng những cây thuốc nam, những loại dược liệu quen thuộc để điều trị căn bệnh này. Trong đó, biện pháp chữa rối loạn tiền đình bằng củ gừng được nhiều người lựa chọn áp dụng.
- Rối loạn tiền đình thuộc chứng huyễn vựng, do thận thủy hư, can dương thịnh, hao tổn can tâm,... Theo y học cổ truyền, củ gừng có tính nóng, vị cay, tác dụng ôn trung tán hàn, bổ tỳ vị, chống nôn, hành thuỷ giải độc và hồi dương thông mạch. Do vậy, sử dụng gừng có thể cải thiện chứng huyễn vựng hiệu quả.
- Theo y học hiện đại, gừng chứa tinh dầu cùng nhiều hoạt chất như Zingerone, Gingerol, Shogaol, Cineol... Các hoạt chất này có tác dụng ức chế trung tâm nô, giãn mạch, giảm đau đầu do co thắt mạch máu, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu lên não một cách tự nhiên, từ đó giảm các biểu hiện của bệnh rối loạn tiền đình.
2. Hướng dẫn 4 cách chữa rối loạn tiền đình bằng củ gừng dễ thực hiện tại nhà
Bạn có thể tham khảo 4 cách chữa rối loạn tiền đình bằng củ gừng sau đây:
2.1. Sử dụng nước gừng tươi
Nếu trong nhà có sẵn gừng tươi, bạn có thể thử cách làm nước gừng tươi để uống hoặc xông hơi cải thiện rối loạn tiền đình rất hiệu quả.
Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi.
Cách thực hiện: Gừng tươi rửa sạch, giã hoặc xay nhuyễn.
- Nước gừng để uống: Dùng một thìa gừng xay pha vào nước đường nóng, khuấy đều và thưởng thức.
- Nước gừng để xông hơi: Cho toàn bộ phần gừng vừa xay vào chậu nước sôi, để nguội đến 80oC rồi đem đi xông.
2.2. Uống trà gừng
Trà gừng là một thức uống phổ biến và dễ thực hiện tại nhà cho người rối loạn tiền đình.
Nguyên liệu: Gừng tươi, trà khô.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Gừng tươi rửa sạch và thái sợi mỏng.
- Bước 2: Trà khô tráng với nước sôi một lần rồi cho vào nồi nước. Đun trong 10 phút.
- Bước 3: Cho gừng và một chút đường/mật ong vào trong nồi nước trà, đun thêm 5 phút và khuấy đều.
- Bước 4: Uống khi còn nóng.
2.3. Sử dụng bột gừng
Bột gừng là biện pháp tiện lợi cho những người có quỹ thời gian eo hẹp, khó thực hiện những cách sử dụng gừng tươi.
Nguyên liệu: Bột gừng
Cách thực hiện:
- Cách 1 - Pha nước từ bột gừng: Pha khoảng 1g bột gừng với nước ấm đến khi tan cùng một chút đường/mật ong, uống hàng ngày.
- Cách 2 - Pha trà gừng: Pha khoảng 1g bột gừng với trà ấm, uống khi còn nóng.
2.4. Chữa rối loạn tiền đình với cách ngâm chân nước gừng
Ngâm chân là biện pháp giúp tăng cường lưu thông khí huyết hữu ích, góp phần cải thiện rối loạn tiền đình cũng như nhiều bệnh về thiểu năng tuần hoàn não khác.
Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Gừng tươi thái lát mỏng hoặc thái sợi, cho vào chậu nước sôi.
- Bước 2: Để nước nguội tầm 80oC rồi tiến hành ngâm chân khoảng 30 phút. Có thể massage chân trong lúc ngâm để máu lưu thông tốt hơn.
Lưu ý: Bạn nên ngâm chân vào buổi tối, trước khi ngủ để giúp ngủ ngon hơn.
2.5. Sử dụng gừng ngâm mật ong
Ngâm mật ong với gừng là một bài thuốc dân gian có hiệu quả rất tốt cho những bệnh lý như cảm cúm, viêm đường hô hấp và rối loạn tiền đình.
Nguyên liệu: 500g Gừng tươi, 2 lít mật ong.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏng.
- Bước 2: Xếp gừng tươi vào lọ rồi đổ mật ong ngập trên gừng.
- Bước 3: Ngâm khoảng 1 tuần. Dùng mật ong ngâm gừng pha với nước ấm và uống trong ngày.
3. Lưu ý khi chữa rối loạn tiền đình bằng củ gừng
Chữa rối loạn tiền đình bằng củ gừng là biện pháp tiện lợi và rẻ tiền. Tuy nhiên, khi áp dụng biện pháp này, bạn hãy lưu ý những điều sau đây:
- Gừng có vị cay và tính nóng nên không thích hợp để sử dụng trên những đối tượng như phụ nữ mang thai, người đang bị nóng trong, bệnh nhân tăng huyết áp, sỏi mật, viêm loét dạ dày, bệnh tim mạch, người vừa phẫu thuật hoặc có vết thương hở lớn.
- Sử dụng gừng với lượng vừa phải để tránh bị nóng trong hay kích ứng dạ dày. Nếu gặp bất kỳ tác dụng phụ nào của gừng, bạn hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ, dược sĩ để xử trí.
- Biện pháp này chỉ đem lại hiệu quả rõ rệt khi áp dụng trong thời gian dài và không thể chữa khỏi hoàn toàn rối loạn tiền đình. Vì vậy bạn cần kết hợp chữa rối loạn tiền đình bằng củ gừng với chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh, hạn chế căng thẳng, stress và tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
Trên đây là hướng dẫn 4 cách chữa rối loạn tiền đình bằng củ gừng đơn giản và dễ thực hiện ngay tại nhà. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích để cải thiện triệu chứng và tăng cường chất lượng cuộc sống cho người bệnh rối loạn tiền đình.
