Giữ ấm cơ thể, không hút thuốc, không uống rượu bia, ăn uống điều độ, giữ tinh thần thoải mái, vận động nhẹ nhàng, uống thuốc đều đặn.

Mất ngủ khi mang thai là tình trạng rất phổ biến. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến giấc ngủ của bà bầu bị rối loạn, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi và mẹ.

Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp bạn năng động và khỏe mạnh hơn. Khi già đi, cơ thể rất cần một chế độ ăn uống đặc biệt để giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường đề kháng và tăng khả năng chống lại bệnh tật.

Thời tiết thay đổi, lạnh đột ngột dẫn đến co mạch máu khiến huyết áp tăng gây xuất huyết não. Nhiều người ở vùng khí hậu lạnh có xu hướng ít vận động, dẫn đến tăng cân, đây cũng là một yếu tố làm tăng huyết áp và có nguy cơ đột quỵ.

Các biểu hiện ngộ độc thực phẩm có thể xuất hiện vài phút, vài giờ thậm chí 1-2 ngày sau khi ăn. Biết cách sơ cứu ngộ độc thực phẩm là bước quan trọng giúp ngăn chặn những hậu quả nghiêm trọng và nguy hiểm đến tính mạng.

Khi chúng ta mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, cơ thể dễ mệt mỏi, mất tập trung trong học tập và làm việc. Ngoài ra, chúng còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, do cơ thể không được nghỉ ngơi, thoải mái và lúc này nhiều người sẽ lựa chọn tìm đến thuốc ngủ. Vậy khi nào mới cần dùng thuốc ngủ? Hãy cùng Thanh Trang Pharma tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé.