Sau khi ốm dậy, cơ thể của chúng ta thường mệt mỏi, chán ăn, tinh thần giảm sút. Do đó, để phục hồi lại sức khỏe, việc bổ sung dưỡng chất, vitamin qua chế độ ăn uống là rất cần thiết.

Vậy người mới ốm dậy nên ăn gì để bổ những dưỡng chất gì để hồi phục sức khỏe? Theo dõi ngay bài viết của Thanh Trang Pharma nhé.

Trong cuộc sống của chúng ta diễn ra rất nhiều quá trình oxy hóa, mà chúng ta không hề hay biết. Vậy oxy hóa là gì? Chúng diễn ra như thế nào trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Hãy cùng Thanh Trang Pharma tìm hiểu về vấn đề này nhé!

Vitamin E là chất lỏng màu vàng nhạt, tan trong dầu, trong cồn. Đây là chất chống oxy hóa rất tốt, giúp tăng cường hệ miễn dịch và đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Vậy đâu là những thực phẩm giàu vitamin E cần có trong mỗi bữa ăn hàng ngày? Cùng Thanh Trang Pharma tìm hiểu nhé!

Thiếu canxi nên ăn gì? Loại thực phẩm nào giàu canxi? Đây là câu hỏi mà Thanh Trang nhận được từ nhiều độc giả trong thời gian qua, và để giải đáp vấn đề này. Mời bạn đón đọc bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!

Ở xã hội hiện đại, nhiều người có thói quen ngủ muộn để làm việc và giải trí sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên, thói quen ngủ muộn này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe nói chung và suy giảm trí nhớ nói riêng.

Cùng theo dõi bài viết dưới đây của Thanh Trang Pharma để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

Gan là một trong những cơ quan nội tạng quan trọng của cơ thể, tham gia trực tiếp vào quá trình chuyển hóa, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người không biết đến vai trò quan trọng của lá gan, ăn uống không kiểm soát dẫn đến nóng gan, gan bị nhiễm độc, bị suy giảm chức năng gan…

Do đó, việc bảo vệ, thanh lọc gan là rất quan trọng. Ngay sau đây, Thanh Trang Pharma xin giới thiệu đến quý bạn đọc một số cách làm mát gan đơn giản tại nhà, an toàn và hiệu quả.