Hiện nay, tỷ lệ bệnh nhân mắc các bệnh lý về cơ xương khớp càng ngày càng gia tăng và đang có xu hướng trẻ hóa, nhất là các bệnh lý về cột sống. Ngoài những nguyên nhân do quá trình thoái hóa tự nhiên diễn ra, thì phần lớn nguyên nhân khác là do những thói quen trong sinh hoạt hằng ngày làm ảnh hưởng xấu đến hệ cơ xương khớp. Việc chữa trị những bệnh này trị thường kéo dài dễ tái phát hơn nữa còn làm giảm chất lượng cuộc sống, hiệu suất công việc cũng như gây gánh nặng về kinh tế. Để tránh phải mắc những căn bệnh liên quan tới xương khớp thì đầu tiên là phòng bệnh vô cùng quan trọng. Dưới đây là những thói quen có xấu, làm giảm đi tuổi thọ của xương khớp mà nhiều người rất hay mắc phải.

Bệnh loãng xương và thoái hóa khớp xưa nay thường mặc định rằng đây là “bệnh của người già” vì nó vốn là quy luật lão hóa tự nhiên. Nhưng mặt khác, chúng ta vẫn có thể “tác động” để làm chậm quá trình lão hóa xương khớp bằng lối sống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý và tích cực tập luyện thể dục thể thao. Điều này sẽ khiến bạn càng có ít nguy cơ bị lão hoá xương khớp nếu chúng ta bắt đầu ngay từ khi còn trẻ.

Cảm xúc thăng hoa hoà chung với niềm vui chiến thắng sau mỗi trận đấu bao giờ cũng đi cùng với ly rượu, cốc bia. Đặc biệt là vòng loại Vòng loại World Cup 2022 đang diễn ra rất sôi nổi. Những âm thanh quen thuộc “123 zô, 123 vàooo…” lúc nào cũng văng vẳng các quán bia, vỉa hè.

Cùng đến giai đoạn tuổi trung niên, nhưng phụ nữ lại có nguy cơ thoái hóa khớp gối cao gấp đôi đàn ông. Bởi vậy, chị em chúng ta cần có các biện pháp riêng biệt để nuôi dưỡng cho khớp gối được khỏe mạnh, dẻo dai, chống lại những tác động của thời gian.

Việc để điều hòa thốc thẳng vào người sẽ dễ khiến cơ thể dễ bị cảm lạnh, để lâu khiến các khớp bị tổn thương, đau nhức.

Ngoài các nguyên nhân do cơ địa thì lối sống cũng là một trong những lý do khiến bạn không thể tiêu diệt dứt điểm lũ mụn cám đáng ghét. Bởi vậy, hãy cùng Thanh Trang Pharma bỏ ngay 8 thói quen xấu gây mụn cám bên dưới để có thể sở hữu một làn da xinh đẹp hơn.