Chúng ta đều biết Canxi là một trong những chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể, bởi canxi rất cần thiết cho sự phát triển và chắc khỏe của xương, răng, đồng thời nó còn giữ cho hoạt động của tim,cơ,dây thần kinh trong trạng thái ổn định nhất. Hãy cùng Thanh Trang Pharma khám phá ngay 7 nhóm đối tượng có nguy cơ cao thiếu canxi nhé.

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng K2 có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc giúp tăng cường sức mạnh khung xương và giúp trẻ phát triển chiều cao.

Việc bổ sung thêm vitamin D3 để phòng chống còi xương cho trẻ sơ sinh không còn xa lạ đối với các bậc phụ huynh. Nhưng chắc hẳn bạn chưa biết rằng là không chỉ có mỗi vitamin D3 tham gia vào quá trình hình thành, phát triển hệ xương, trẻ sơ sinh còn cần thêm canxi, phospho, kẽm, magie và đặc biệt là vitamin K2. Hôm nay, bố mẹ hãy cùng Thanh Trang Pharma lý giải nguyên nhân vì sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên dùng kết hợp vitamin D3 và vitamin K2 cho trẻ sơ sinh nhé!

Hiện nay, tỷ lệ bệnh nhân mắc các bệnh lý về cơ xương khớp càng ngày càng gia tăng và đang có xu hướng trẻ hóa, nhất là các bệnh lý về cột sống. Ngoài những nguyên nhân do quá trình thoái hóa tự nhiên diễn ra, thì phần lớn nguyên nhân khác là do những thói quen trong sinh hoạt hằng ngày làm ảnh hưởng xấu đến hệ cơ xương khớp. Việc chữa trị những bệnh này trị thường kéo dài dễ tái phát hơn nữa còn làm giảm chất lượng cuộc sống, hiệu suất công việc cũng như gây gánh nặng về kinh tế. Để tránh phải mắc những căn bệnh liên quan tới xương khớp thì đầu tiên là phòng bệnh vô cùng quan trọng. Dưới đây là những thói quen có xấu, làm giảm đi tuổi thọ của xương khớp mà nhiều người rất hay mắc phải.

Bệnh loãng xương và thoái hóa khớp xưa nay thường mặc định rằng đây là “bệnh của người già” vì nó vốn là quy luật lão hóa tự nhiên. Nhưng mặt khác, chúng ta vẫn có thể “tác động” để làm chậm quá trình lão hóa xương khớp bằng lối sống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý và tích cực tập luyện thể dục thể thao. Điều này sẽ khiến bạn càng có ít nguy cơ bị lão hoá xương khớp nếu chúng ta bắt đầu ngay từ khi còn trẻ.

Cảm xúc thăng hoa hoà chung với niềm vui chiến thắng sau mỗi trận đấu bao giờ cũng đi cùng với ly rượu, cốc bia. Đặc biệt là vòng loại Vòng loại World Cup 2022 đang diễn ra rất sôi nổi. Những âm thanh quen thuộc “123 zô, 123 vàooo…” lúc nào cũng văng vẳng các quán bia, vỉa hè.