Vừa trải qua hết tháng 4, chứng kiến đợt nắng nóng đầu tiên của mùa hè đã khiến nhiều người ngã quỵ. Nắng nóng khiến cơ thể chúng ta bị sốc nhiệt, mất nước, máu đậm đặc hơn và thâm chí nặng hơn gây ra cơn đột quỵ.

Chúng ta đều biết Vitamin C là một trong những chất hàng đầu giúp làm tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Đây là chất chống oxy hóa mạnh, đóng vai trò bảo vệ các tế bào khỏi sự tấn công các vi-rút hay vi khuẩn làm hại cơ thể. Tuy nhiên việc bổ sung vitamin C cần theo đúng chỉ định của bác sĩ. Nếu dùng liều lượng quá cao, trong một thời gian dài, có thể gây ra những vấn đề không tốt cho sức khỏe.

Có lẽ, nhiều người vẫn mang suy nghĩ rằng các bệnh về xương khớp thường chỉ gặp ở những lứa tuổi trung niên, người già khi các khớp xương bắt đầu bị lão hóa.

Bạn có biết rằng sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất của cơ thể chúng ta đang phải chịu ảnh hưởng không nhỏ trước tác động của Covid-19. Vậy bản thân chúng ta cần lưu ý những điều gì để có một tinh thần khỏe mạnh?

Một trong các lưu ý đặc biệt mà Bộ Y tế khuyến cáo toàn dân nhằm phòng tránh dịch bệnh Covid 19 đó là nâng cao sức đề kháng và tăng cường miễn dịch. Vậy ăn những gì giúp hệ miễn dịch được khỏe mạnh? Dưới đây Thanhtrangpharma sẽ gửi đến bạn đọc một số loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng bạn nên đưa vào thực đơn hàng ngày trong thời điểm tình hình dịch bệnh diễn biến ngày càng phức tạp.

Phụ nữ bước vào tuổi mãn kinh nên chủ động tập yoga mỗi tuần, hít thở sâu, quan hệ tình dục đều đặn, bổ sung thêm estrogen thực vật...