Bạn đang ngán ngẩm cứ mỗi lần lâm trận mà súng ống không thể "giương nòng", hay cuộc vui đang lên thì chú em đã tự ý "hạ màn" sớm. Ấy ấy, đừng vội bỏ cuộc...

Sau thời gian nghỉ Tết khá dài, giờ đây khi bạn đã nạp cho cơ thể nhiều loại thức ăn và điều này khiến hệ tiêu hóa bị quá tải và dễ gặp phải tình trạng rối loạn. Thanh Trang pharma sẽ gợi ý cho bạn 4 bài tập tốt cho hệ tiêu hóa vào mùa xuân, các bài tập này sẽ giúp bạn có hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Quý ông có tinh trùng khỏe mạnh sẽ giúp làm tăng khả năng thụ thai. Tuy nhiên thực tế lại có nhiều nam giới không những không biết cách bảo vệ tinh trùng của mình mà còn có lối sống sinh hoạt và ăn uống không lành mạnh, vì vậy làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Hạt lanh được biết đến là một thực phẩm có lượng protein lành mạnh và chất xơ dồi dào, rất được ưa chuộng trong các chế độ ăn kiêng. Hạt lanh không những giúp bạn bảo vệ sức khoẻ mà còn hỗ trợ rất tốt trong việc giảm cân.

Ngồi sai tư thế trong sinh hoạt và làm việc hàng ngày mang đến cho bạn nhiều hậu quả khôn lường mà bạn cần thức tỉnh ngay lập tức. Tư thế sai khiến bạn thường xuyên đau mỏi cổ vai gáy, gia tăng nguy cơ mắc các bệnh xương khớp, đau khớp.

Ăn quá nhiều thịt cá, các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt hay là uống các loại nước ngọt, rượu bia trong ngày Tết sẽ gây ra ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khoẻ, đặc biệt với những người người thừa cân béo phì.