Góc sức khỏe

Cứ buồn là ăn: Hiểm họa sức khỏe tinh thần và thể chất

25-06-2025

Bạn có từng nghe đến khái niệm "Emotional Eating" chưa? Đây là một vấn đề phổ biến hơn bạn nghĩ và có khả năng bạn đã, đang hoặc sẽ trải qua. Vậy Emotional Eating là gì và làm thế nào để loại bỏ nó? Đồng hành cùng Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang khám phá thêm thông tin trong bài viết hôm nay.

Câu chuyện cần được thấu hiểu: Trầm cảm trong công việc

03-06-2023

Chúng ta dành hơn 1/3 cuộc đời để làm việc, đối mặt với áp lực và căng thẳng. Nhiều người gọi những vấn đề này là "stress" và thường cố gắng vượt qua mà không nhận ra rằng họ đang trải qua trạng thái trầm cảm trong công việc. Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang xin chia sẻ một số gợi ý giúp bạn đối phó với vấn đề tâm lý này!

Gen bệnh Thalassemia (Tan máu bẩm sinh): Nguyên nhân, phòng ngừa và điều trị

03-06-2023

Gen bệnh tan máu bẩm sinh, hay còn được gọi là thalassemia được thế giới phát hiện và nghiên cứu từ năm 1925. Tại Việt Nam, gen bệnh này đã thu hút sự quan tâm của các nhà khoa học và nghiên cứu từ những năm 1960.

Bật mí 9 loại đậu tốt cho sức khỏe

02-06-2023

Đậu, thuộc họ thực vật Fabaceae, không chỉ chứa nhiều chất xơ, protein và vitamin B, tạo nên sự đặc biệt so với các loại trái cây và hạt khác. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, đậu có tiềm năng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cholesterol, kiểm soát lượng đường trong máu và cung cấp protein cho năng lượng. Hãy cùng tìm hiểu về 9 loại đậu tốt nhất sau đây để bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của bạn.

Hormone hạnh phúc: Điều kỳ diệu tạo hóa ban tặng

20-05-2023

Chúng ta thường tìm kiếm hạnh phúc từ những điều xa xôi, nhưng không biết rằng chính cơ thể chúng ta đã có chứa đựng hạnh phúc từ các hormone. Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang sẽ giúp bạn khám phá cách tìm thấy hạnh phúc ngay trong chính bản thể của mình. Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm!

Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Quan trọng không kém gì chăm sóc sức khỏe thể chất

20-05-2023

Trạng thái tinh thần là một yếu tố quan trọng trong cuộc sống, đòi hỏi sự cân bằng giữa tâm lý, tư duy và khả năng đối mặt với khó khăn. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, chúng ta thường chỉ chú trọng đến sức khỏe thể chất mà quên đi sức khỏe tinh thần. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cá nhân, gia đình và xã hội. Để nâng cao chất lượng cuộc sống và giữ cho tinh thần luôn tươi vui, dưới đây là một số chiến lược tâm lý đơn giản mà bạn có thể áp dụng hàng ngày.

Bản tin dành cho người thích uống rượu: Bật mí lợi ích không ngờ của rượu vang

20-05-2023

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc hạn chế ăn uống trước giờ đi ngủ được khuyến nghị để duy trì một sức khỏe tốt. Tuy nhiên, có một số quan điểm khác cho rằng uống rượu vang trước khi đi ngủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy liệu rượu vang có thể là một ngoại lệ trong trường hợp này không?

Đừng chỉ biết đến sen như một kiệt tác của loài hoa: Bật mí những tác dụng của sen đối với sức khỏe

17-05-2023

Hoa sen, quốc hoa trong lòng người dân Việt Nam và là biểu tượng tinh khiết trong Phật giáo cũng như đạo Hindu, đã thu hút sự quan tâm của cộng đồng nghiên cứu y học trong thời gian gần đây. Nghiên cứu về tác dụng y học của hoa sen và các sản phẩm từ sen đã được tiến hành để khám phá sự tiềm năng của chúng.

Chăm ăn trái cây nhưng “bệnh hoàn bệnh”: “Khóc thét” khi biết lý do sau đây

17-05-2023

Bạn có biết, hầu hết các loại trái cây sấy khô không chỉ đơn giản là trái cây sấy tự nhiên, mà thường được pha trộn với muối, đường và thậm chí chất tạo ngọt khác, gây nguy hiểm tiềm ẩn cho sức khỏe con người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về 5 mối lo ngại khi sử dụng rau củ, trái cây sấy khô đối với sức khỏe của bạn.

Nguyên nhân gây mãn kinh sớm ở phụ nữ

18-04-2023

Bình thường, độ tuổi trung bình để bắt đầu vào giai đoạn mãn kinh tự nhiên là 51 tuổi. Tuy nhiên, do tác động của di truyền, bệnh tật hoặc các phương pháp điều trị, một số phụ nữ có thể trải qua thời kỳ mãn kinh sớm trước khi đạt độ tuổi 40. Mãn kinh sớm có thể gây ra những tác động nghiêm trọng đến cuộc sống, sức khỏe và sinh hoạt của phụ nữ. Việc quản lý và chăm sóc sức khỏe giai đoạn mãn kinh sớm rất quan trọng để giảm thiểu tác động tiêu cực và duy trì chất lượng cuộc sống.

Giải thích về cơ chế của những cơn đau trên cơ thể bạn

24-03-2023

Từ vị trí bị tổn thương, tín hiệu đau được truyền dẫn qua sợi thần kinh đến bộ não để kích hoạt các vùng nhận thức cảm giác đau trong cơ thể. Trong quá trình truyền tải, tín hiệu đau có thể trải qua các hệ thống khác nhau, ảnh hưởng đến độ mạnh của cảm giác đau mà chúng ta trải nghiệm. Hiểu rõ cơ chế này sẽ giúp chúng ta tìm ra các phương pháp giảm đau hiệu quả hơn.

Tìm hiểu nguyên nhân và phương pháp chữa rụng tóc hiệu quả

22-03-2023

Rụng tóc là một vấn đề đáng lo ngại, tuy nhiên nếu biết nguyên nhân và phương pháp chữa trị đúng cách thì vấn đề này có thể được khắc phục. Hãy tìm hiểu cách cải thiện sức khỏe tóc và những phương pháp hữu hiệu để chữa trị rụng tóc.

Nên bổ sung canxi cho cơ thể như thế nào?

20-03-2023

Để duy trì sức khỏe của xương, cơ thể cần đủ lượng canxi hàng ngày. Thiếu canxi có thể gây ra nhiều triệu chứng cấp tính như mệt mỏi, khó thở và ảnh hưởng đến sức khỏe xương của người bị thiếu canxi trong tương lai. Trẻ em có thể không đạt được chiều cao tối ưu nếu thiếu canxi trong thời kỳ phát triển. Người lớn thiếu canxi có nguy cơ bị loãng xương và giòn xương.

Kiểm soát bệnh viêm khớp dạng thấp đơn giản bằng 12 loại thực phẩm theo mùa

17-03-2023

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe mỗi người, đặc biệt là đối với những bệnh nhân viêm khớp dạng thấp. Chế độ ăn khoa học và hợp lý giúp làm giảm các triệu chứng, ngăn chặn sự tiến triển của bệnh và đẩy nhanh quá trình điều trị. Vậy bị viêm khớp nên ăn gì? Dưới đây là top 12 loại thực phẩm theo mùa tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp.

BỆNH MỠ MÁU CAO LÀ GÌ VÀ BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA

21-02-2023

Tuy không phải bệnh cấp tính, nhưng biến chứng rối loạn mỡ máu lại rất nguy hiểm và ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn. Do diễn biến âm thầm, nhiều người không chú ý đến những biểu hiện lâm sàng.

THỰC PHẨM TỐT CHO BỆNH TUYẾN GIÁP

20-02-2023

Trên thế giới có khoảng 42 triệu người mắc các rối loạn tuyến giáp, trong đó có 4 bệnh lý tuyến giáp chính: bướu giáp đơn thuần, suy giáp, cường giáp, viêm giáp Hashimoto. Thiếu iốt gây rối loạn chức năng tuyến giáp và ảnh hưởng đến khoảng 30% dân số thế giới. Vì vậy, bệnh nhân tuyến giáp phải có chế độ ăn uống hợp lý để bảo vệ sức khỏe. Vậy bị bệnh tuyến giáp nên ăn gì để giảm nguy cơ bệnh trở nặng?

Những điều cần biết về thiểu năng tuần hoàn não

15-02-2023

Bạn đang gặp phải các triệu chứng như đau đầu, mất ngủ, choáng váng, chóng mặt... Có thể bạn đang bị thiểu năng tuần hoàn não hay còn gọi là thiếu máu lên não. Đọc bài viết sau để tìm hiểu thêm về thiểu năng tuần hoàn não nhé.

NHỮNG LƯU Ý CHĂM SÓC GAN SAU TẾT

04-02-2023

Sau Tết, gan thường hoạt động quá tải dẫn đến các bệnh về gan, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống. Hãy cùng kiểm tra sức khỏe của gan và phương pháp chăm sóc gan cũng Thanhttrangpharma nha.

CÁCH PHỤC HỒI SỨC KHỎE CHO MỌI NGƯỜI SAU TẾT

04-02-2023

Vừa trải qua kỳ nghỉ dài nhất trong năm, nhưng khi quay trở lại với công việc, nhiều người cảm thấy mệt mỏi, uể oải hoặc trống rỗng. Hãy làm điều này ngay lập tức để nhanh chóng lấy lại thăng bằng và lên tinh thần sẵn sàng cho một năm mới thực hiện nhiều dự định, các kế hoạch thành công và thuận lợi.

Mách bạn 6 bí quyết giúp gan khỏe mạnh từ chuyên gia

10-01-2023

Gan là cơ quan tiêu hóa lớn nhất của cơ thể và đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng. Khi bạn có lá gan khỏe mạnh, cơ thể sẽ tránh được nhiều loại bệnh tật khác nhau. Để giúp gan luôn khỏe mạnh, hãy duy trì đều đặn những điều sau đây.