Góc sức khỏe

Nên bổ sung canxi cho cơ thể như thế nào?

20-08-2025

Để duy trì sức khỏe của xương, cơ thể cần đủ lượng canxi hàng ngày. Thiếu canxi có thể gây ra nhiều triệu chứng cấp tính như mệt mỏi, khó thở và ảnh hưởng đến sức khỏe xương của người bị thiếu canxi trong tương lai. Trẻ em có thể không đạt được chiều cao tối ưu nếu thiếu canxi trong thời kỳ phát triển. Người lớn thiếu canxi có nguy cơ bị loãng xương và giòn xương.

Kiểm soát bệnh viêm khớp dạng thấp đơn giản bằng 12 loại thực phẩm theo mùa

17-03-2023

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe mỗi người, đặc biệt là đối với những bệnh nhân viêm khớp dạng thấp. Chế độ ăn khoa học và hợp lý giúp làm giảm các triệu chứng, ngăn chặn sự tiến triển của bệnh và đẩy nhanh quá trình điều trị. Vậy bị viêm khớp nên ăn gì? Dưới đây là top 12 loại thực phẩm theo mùa tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp.

BỆNH MỠ MÁU CAO LÀ GÌ VÀ BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA

21-02-2023

Tuy không phải bệnh cấp tính, nhưng biến chứng rối loạn mỡ máu lại rất nguy hiểm và ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn. Do diễn biến âm thầm, nhiều người không chú ý đến những biểu hiện lâm sàng.

THỰC PHẨM TỐT CHO BỆNH TUYẾN GIÁP

20-02-2023

Trên thế giới có khoảng 42 triệu người mắc các rối loạn tuyến giáp, trong đó có 4 bệnh lý tuyến giáp chính: bướu giáp đơn thuần, suy giáp, cường giáp, viêm giáp Hashimoto. Thiếu iốt gây rối loạn chức năng tuyến giáp và ảnh hưởng đến khoảng 30% dân số thế giới. Vì vậy, bệnh nhân tuyến giáp phải có chế độ ăn uống hợp lý để bảo vệ sức khỏe. Vậy bị bệnh tuyến giáp nên ăn gì để giảm nguy cơ bệnh trở nặng?

Những điều cần biết về thiểu năng tuần hoàn não

15-02-2023

Bạn đang gặp phải các triệu chứng như đau đầu, mất ngủ, choáng váng, chóng mặt... Có thể bạn đang bị thiểu năng tuần hoàn não hay còn gọi là thiếu máu lên não. Đọc bài viết sau để tìm hiểu thêm về thiểu năng tuần hoàn não nhé.

NHỮNG LƯU Ý CHĂM SÓC GAN SAU TẾT

04-02-2023

Sau Tết, gan thường hoạt động quá tải dẫn đến các bệnh về gan, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống. Hãy cùng kiểm tra sức khỏe của gan và phương pháp chăm sóc gan cũng Thanhttrangpharma nha.

CÁCH PHỤC HỒI SỨC KHỎE CHO MỌI NGƯỜI SAU TẾT

04-02-2023

Vừa trải qua kỳ nghỉ dài nhất trong năm, nhưng khi quay trở lại với công việc, nhiều người cảm thấy mệt mỏi, uể oải hoặc trống rỗng. Hãy làm điều này ngay lập tức để nhanh chóng lấy lại thăng bằng và lên tinh thần sẵn sàng cho một năm mới thực hiện nhiều dự định, các kế hoạch thành công và thuận lợi.

Mách bạn 6 bí quyết giúp gan khỏe mạnh từ chuyên gia

10-01-2023

Gan là cơ quan tiêu hóa lớn nhất của cơ thể và đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng. Khi bạn có lá gan khỏe mạnh, cơ thể sẽ tránh được nhiều loại bệnh tật khác nhau. Để giúp gan luôn khỏe mạnh, hãy duy trì đều đặn những điều sau đây.

Top những thực phẩm tốt cho não bộ giúp tăng cường trí nhớ

05-01-2023

Não bộ là trung tâm điều khiển quan trọng của cơ thể. Vì vậy, việc cải thiện và củng cố chức năng não bộ là điều cần thiết và một chế độ ăn uống với các thực phẩm tốt cho não cùng thói quen sống lành mạnh sẽ giúp bạn thực hiện điều đó. Cùng Thanh Trang Pharma tìm hiểu những loại thực phẩm tốt cho não bộ giúp tăng cường trí nhớ nha.

PHƯƠNG PHÁP GIẢM ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP KHI TRỜI LẠNH

02-01-2023

Đau nhức khớp mùa lạnh là tình trạng phổ biến thường xuất hiện ở phụ nữ trung niên và người cao tuổi. Vậy trời lạnh sẽ ảnh hưởng đến bệnh xương khớp nào? và cách nào giúp làm giảm đau xương khớp khi trời lạnh?

7 điều nên tránh giúp bạn không lo tăng huyết áp khi trời lạnh

13-12-2022

Giữ ấm cơ thể, không hút thuốc, không uống rượu bia, ăn uống điều độ, giữ tinh thần thoải mái, vận động nhẹ nhàng, uống thuốc đều đặn.

TÌNH TRẠNG MẤT NGỦ Ở MẸ BẦU CÓ ĐÁNG LO NGẠI KHÔNG?

10-12-2022

Mất ngủ khi mang thai là tình trạng rất phổ biến. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến giấc ngủ của bà bầu bị rối loạn, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi và mẹ.

NHỮNG THỰC PHẨM CỰC TỐT CHO SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI

09-12-2022

Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp bạn năng động và khỏe mạnh hơn. Khi già đi, cơ thể rất cần một chế độ ăn uống đặc biệt để giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường đề kháng và tăng khả năng chống lại bệnh tật.

VÌ SAO TRỜI LẠNH LÀM TĂNG NGUY CƠ ĐỘT QUỴ?

24-11-2022

Thời tiết thay đổi, lạnh đột ngột dẫn đến co mạch máu khiến huyết áp tăng gây xuất huyết não. Nhiều người ở vùng khí hậu lạnh có xu hướng ít vận động, dẫn đến tăng cân, đây cũng là một yếu tố làm tăng huyết áp và có nguy cơ đột quỵ.

NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM VÀ CÁCH XỬ LÝ TẠI NHÀ

22-11-2022

Các biểu hiện ngộ độc thực phẩm có thể xuất hiện vài phút, vài giờ thậm chí 1-2 ngày sau khi ăn. Biết cách sơ cứu ngộ độc thực phẩm là bước quan trọng giúp ngăn chặn những hậu quả nghiêm trọng và nguy hiểm đến tính mạng.

TRƯỜNG HỢP NÀO NÊN DÙNG THUỐC NGỦ VÀ NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG

18-11-2022

Khi chúng ta mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, cơ thể dễ mệt mỏi, mất tập trung trong học tập và làm việc. Ngoài ra, chúng còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, do cơ thể không được nghỉ ngơi, thoải mái và lúc này nhiều người sẽ lựa chọn tìm đến thuốc ngủ. Vậy khi nào mới cần dùng thuốc ngủ? Hãy cùng Thanh Trang Pharma tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé.

Quế- thực phẩm vàng và những lợi ích với sức khỏe