Góc sức khỏe

HÃY LƯU Ý KHI ĂN KHOAI LANG VỚI NHỮNG THỰC PHẨM SAU ĐÂY

26-08-2026

Khoai lang là thực phẩm thông dụng trong đời sống hàng ngày và có giá trị dinh dưỡng cao, ngăn ngừa hiệu quả các bệnh tim mạch. Ngoài ra, loại củ này còn có tác dụng chống ung thư. Nhiều người sử dụng khoai lang để ăn kiêng, giảm cân.

BẠN ĐÃ BIẾT TOP NHỮNG THỰC PHẨM GIÀU CHẤT CHỐNG OXY HÓA NÀY CHƯA?

18-11-2020

Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi những thương tổn do gốc tự do gây ra.

NHỮNG THỰC PHẨM GIÀU CHẤT SẮT TỐT CHO SỨC KHỎE BÉ

13-11-2020

Sắt là một chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho sức khỏe, góp phần quan trọng hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện về trí tuệ và thể chất. Sắt tham gia tạo hemoglobin, một chất có trong hồng cầu có nhiệm vụ vận chuyển oxy đến tất cả các cơ quan. Nếu các bé không được bổ sung sắt đầy đủ sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu, tức là thiếu hemoglobin, nghĩa là thiếu oxy trong máu. Thiếu máu thường khiến cơ thể bé mệt mỏi, hệ miễn dịch bị suy giảm và một số biến chứng khác. Do đó, bố mẹ nên chọn cho con những thực phẩm giàu chất sắt để bổ sung khoáng chất quan trọng này

DẤU HIỆU CẢNH BÁO CƠ THỂ THIẾU CANXI BẠN CẦN PHẢI LẮM RÕ

11-11-2020

Thiếu canxi có thể khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề sức khỏe như loãng xương, mật độ xương thấp… Dưới đây là những biểu hiện thiếu canxi bạn không nên bỏ qua: Lượng canxi thích hợp là cần thiết để xương, cơ và dây thần kinh hoạt động tốt. Mặt khác, thiếu canxi có thể khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề sức khỏe như loãng xương , mật độ xương thấp… Trong một số trường hợp nặng, nó có thể dẫn tới những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim, viêm khớp….

Hiện tượng nóng ruột cảnh báo điều gì của cơ thể?

03-11-2020

Khi bạn cảm thấy nóng ruột kéo dài, đó là cảnh báo tình trạng viêm loét dạ dày, hội chứng ruột kích thích... Nóng ruột hay nóng dạ dày kéo dài là một vấn đề phổ biến và khó giải quyết. Cảm giác nóng rát, đau nhói ở dạ dày có thể làm bạn khó chịu, đôi khi đi kèm với các triệu chứng khác cảnh báo sức khỏe có vấn đề.

MÁCH BẠN 8 BÍ QUYẾT GIÚP CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHO CẢ GIA ĐÌNH

29-10-2020

Cuộc sống hiện đại mang đến nhiều trải nghiệm cho bản thân, đây là khoảng thời gian bạn phải chăm lo cho sự nghiệp và chăm sóc sức khỏe gia đình. Để nâng cao sức khỏe gia đình bạn hãy cùng tìm hiểu 8 bí quyết “vàng” giúp chăm sóc sức khỏe gia đình thời hiện đại nhé.

BẢO VỆ TIM NÊN CHỌN LOẠI THỰC PHẨM CHỨC NĂNG NÀO?

28-10-2020

Mỗi loại Thực phẩm chức năng hỗ trợ tim sẽ có những tác dụng, ưu điểm và hạn chế nhất định. Bạn nên tìm hiểu thật kỹ để chọn đúng sản phẩm giúp trái tim khỏe mạnh nhé!

LƯU Ý CẦN BIẾT KHI ĐIỀU TRỊ SỐT PHÁT BAN TẠI NHÀ

23-10-2020

Sốt phát ban là bệnh phổ biến thường gặp ở trẻ em, nhất là trẻ dưới 2 tuổi. Do sức đề kháng của bé trong giai đoạn này còn non kém, hệ miễn dịch chưa phát triển hoàn thiện nên bé dễ bị các loại virus, vi khuẩn tấn công.

4 VIỆC CẦN LÀM GIÚP NGĂN NGỪA THOÁI HÓA ĐIỂM VÀNG

21-10-2020

Thoái hóa điểm vàng (AMD) là nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm thị lực ở người cao tuổi. Tuy nhiên, hiện nay bệnh thoái hóa điểm vàng ngày càng xuất hiện ở nhiều độ tuổi trẻ hơn do tình trạng lạm dụng các thiết bị điện tử. Các chuyên gia hiện chưa tìm ra cách chữa thoái hóa điểm vàng dứt điểm, tuy nhiên, bạn có thể thực hiện 4 việc cần làm để chống thoái hóa điểm vàng, phòng ngừa bệnh tiến triển nặng hơn.

90% KHỎI UNG THƯ VÚ NẾU ĐƯỢC PHÁT HIỆN SỚM

19-10-2020

Ung thư vú là căn bệnh gây tử vong cao nhất ở nữ giới nên việc phát hiện các triệu chứng của bệnh và điều trị kịp thời là rất quan trọng

NGƯỜI BỆNH TIM MẠCH VÀ NHỮNG LƯU Ý VÀO MÙA LẠNH

16-10-2020

Khi không tạo đủ năng lượng để giữ ấm, nhiệt độ trong cơ thể giảm đi. Thời tiết lạnh, gió, mưa, độ ẩm cao là những yếu tố góp phần làm giảm thân nhiệt. Người bệnh tim mạch nếu không cảnh giác với cái lạnh, không giữ đủ ấm, hoạt động ngoài trời trong thời tiết lạnh có thể đưa đến hạ thân nhiệt đột ngột, làm bệnh nặng hơn, thậm chí đe dọa đến tính mạng.

BIỂU HIỆN CỦA MÁI TÓC NÓI NÊN ĐIỀU GÌ CỦA SỨC KHỎE

14-10-2020

Mái tóc thường là bộ phận đầu tiên chịu ảnh hưởng khi có điều gì đó không tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 12 dấu hiệu của tóc cảnh báo tình trạng sức khỏe của bạn.

5 ĐIỀU BẠN KHÔNG NÊN LÀM SAU 9H TỐI

12-10-2020

Sau 9 giờ tối là khoảng thời gian cơ thể cần được nghỉ ngơi, thư giãn, dưới đây là 5 việc bạn không nên làm để bảo vệ sức khỏe.

ĂN GÌ ĐỂ GIÚP TĂNG CƯỜNG SINH LÝ CHO NAM GIỚI

07-10-2020

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể có vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện và tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới. Vậy nam giới nên sử dụng những loại thực phẩm nào để tăng cường sinh lý ? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc trên.

BIA RƯỢU VÀ TỔN THƯƠNG GAN_CÁI GIÁ PHẢI TRẢ CHO SỰ NUÔNG CHIỀU BẢN THÂN

02-10-2020

Rượu bia là thuốc độc đối với nhiều cơ quan của cơ thể, trong đó, gan là cơ quan bị tổn thương nhiều nhất. Theo các chuyên gia, khi rượu bia vào cơ thể chỉ khoảng 10% được đào thải qua đường mồ hôi và nước tiểu, còn 90% cồn còn lại sẽ đi thẳng tới gan. Gan sẽ thực hiện nhiệm vụ là xử lý và khử độc.

11 LỢI ÍCH CỦA VIỆC UỐNG NƯỚC ẤM MÙA THU ĐÔNG

30-09-2020

Nhiều nghiên cứu cho biết: mùa thu đông nếu bạn uống nước nóng sẽ thu được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, phòng chống nhiều loại bệnh tật.

CÁC THÓI QUEN ÂM THẦM HỦY HOẠI MẮT MÀ BẠN KHÔNG ĐỂ Ý

28-09-2020

Đôi mắt được xem là phần tinh tế, quan trọng nhất trong các cơ quan của cơ thể, do vậy nó cũng đòi hỏi sự chăm sóc kỹ lưỡng và cẩn thận. Tuy nhiên trong sinh hoạt hàng ngày, chúng ta vẫn thường có những thói quen làm ảnh hưởng xấu đến mắt mà lại không hề để ý đến. Cùng điểm danh những thói quen xấu đó sau đây nhé

TẠI SAO BỔ SUNG CANXI MÀ CON VẪN THẤP CÒI

23-09-2020

Mọi giai đoạn của cuộc đời trẻ đều cần được bổ sung canxi cho cơ thể. Canxi không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của hệ xương, răng của bé, mà còn duy trì hoạt động cơ bắp, phát tín hiệu cho tế bào hệ thần kinh… Nếu lượng canxi được cung cấp hoặc hấp thu không đủ sẽ dẫn đến tình trạng thiếu canxi ở trẻ.

BỆNH SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN CÓ NGUY HIỂM KHÔNG

22-09-2020

Hiện nay, tỷ lệ người bị suy giãn tĩnh mạch chân ngày một ra tăng, đây là con số đáng báo động bởi vì bệnh này có liên quan tới các vấn đề về tim mạch. Bệnh thường gặp ở những người thường xuyên phải đứng, người thừa cân hoặc người cao tuổi. Muốn phát hiện và điều trị bệnh sớm, chúng ta cần nắm được một số triệu chứng thường gặp.

VAI TRÒ CỦA KẼM VỚI SỨC KHỎE NAM GIỚI

18-09-2020

Một nghiên cứu mới đây cũng cho thấy, mật độ làm chuyện ấy của đàn ông cùng với khả năng sinh lực đều phụ thuộc trực tiếp vào kẽm . ” bị thâm hụt 5mg kẽm, con số này bằng ½ với số lượng kẽm mà cơ thể nam giới cần trong một ngày... Thiếu hụt kẽm trong cơ thể nam giới dễ sinh ra phì đại tiền liệt tuyến và những thay đổi khác ở hệ sinh dục nam.